气血不足气虚如何调理？

气血不足中医上讲多是由于饮食和作息不规律、情志所伤、先天体质虚弱、过度劳累、思虑过多、久病慢病等原因引起的。可以通过服用些中成药来进行调理，例如八珍益母丸、归脾丸等；也可以通过服用些益气养血的中药来进行调理。另外饮食上可以多吃些含有维生素和蛋白质的食物。

流产对人身体是一个很大的创伤和打击，它会损伤人的肾精气，精能生血，血能养精！首先，注意休息，加上营养，规律饮食起居。其次口服人参养荣丸每次1/2丸日两次，然后口服补中益气丸1/2丸日两次口服。再次禁性生活3个月！吃鸡蛋，小米粥，受肉，鱼肉，羊肉

身体虚弱分为气虚，血虚，阴虚，阳虚四种类型，气血两虚就是指气虚和血虚引起脏腑功能减退，引起身体衰弱。女性朋友气血两虚会导致脸色黄，皮肤没有光泽，精神的状态非常低迷，男性气血两虚，面色苍白，上下肢体身体没力、疲乏。可以多吃一些富含优质蛋白质，叶酸，维生素的食物调理。

调理气血不足可以通过以下几种方式：第一种，采用中医食疗的方法[52石斛网www.52shihu.com]，多吃一些补脾健胃的食物，可以增强人体吸收血气的能力，例如山药、红枣、人参、枸杞之类的；第二种，药物治疗，可以服用药物驴胶补血颗粒、八珍汤、八珍颗粒等；第三种，平时在生活中还要多加锻炼，可以增强心脑血管的功效，促进人体生血的能力，从根本上治疗气血不足。

可以服用生脉散来进行调理，它是由人参、麦门冬、五味子等药物配伍组成的。方中人参归心、脾、肺经，补元气，生津液，安心神为君药；麦门冬归心、肺、胃经，功专养阴生津，为臣药；君臣相伍，气阴双补，相得益彰，是补气生津的常用组合。五味子敛阴止汗，安神止咳，为佐药。三药合用，一补一润一敛，使气复津生，汗止阴存，气充脉复。

为什么会气虚呢？

为什么会气虚呢？气虚一般伴随着血虚，气动则血涌，气虚则血虚，症状主要是手足无力，神经衰弱，消化功能较弱，运动中气喘吁吁，怕冷等，调理可服用中成药补中益气丸和人参归脾丸加减。对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更好。1、金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。2、山药桂圆粥山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者颇有益处。3、茯苓粥粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。4、人参大枣粥人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳

气虚吃什么药好？

什么食材可以治疗气虚？

气虚怎么办呢？

一般情况下出现气虚并不是急性的病症，因此要改善气虚也是需要一段时间的，需要长期的注意和坚持补气。调理气虚的话最好建议兼顾中药调理身体，一般是可以选择黄芪帮助调理的，平时的话也要注意自己的饮食的。

气虚很严重怎么办、说话没力气？

..脾气虚主要是大便溏薄，

气虚血淤怎么调理好呢？

气虚血瘀是指气虚血瘀所致的病理变化。临床表现为气虚，如精神疲劳、气虚懒言；血瘀，如瘫痪、麻木、通窍疼痛。这是基于气虚血瘀。治疗的重点是益气、活血、补血。补阳还五汤可以使用。气虚血瘀更快地吃蔬菜。生莲藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、魔芋等清凉活血，适合夏季血瘀体质或湿热、阴虚内热体质的人群食用。有韭菜、洋葱、大蒜、肉桂、生姜等。