女人吃南瓜的好处是啥？

女人经常吃南瓜的话，对于人体的肠胃是有着很好的帮助的，而且还可以保证我们的皮肤光滑细嫩，对于胆汁的分泌也有着一定的帮助，还可以加强胰岛素的分泌，南瓜中含有一些软质酸与硬脂酸，对于防止中风也有着很好的效果。

女人多吃一些南瓜的话[52石斛网www.52shihu.com]，可以增强身体的免疫力和抵抗能力，尤其是南瓜中含有丰富的锌，还可以增强人体的免疫力。而且还有着延缓衰老的作用，可以让女性的皮肤看起来更加的红润，更加有精神。

吃生南瓜子有什么好处？

食用生南瓜子具有杀虫止痛，通乳下奶的功效。南瓜子生性平，味甘，主要用于绦虫所致腹痛证，有杀绦虫虫体，促进绦虫下泄的作用，能有效地改善绦虫所致肛门瘙痒，腹痛，营养不良，面色萎黄等症状。对蛔虫症，血吸虫症也有一定疗效。此外，生南瓜子带壳一起捣碎，开水冲服，有利于产妇下乳通畅，治疗产后乳汁少而不畅，乳痛。

炒熟的南瓜子连壳一起吃有什么好处和坏处？

怎么不正面回解释清楚？

哪里的南瓜最出名？

南瓜（拉丁学名：a(Duch.exLam.)Duch.），饭瓜，番南瓜，山东地区称作番瓜，东北地区称作倭(wō)瓜。河北地区有称作北瓜。可食用，有橘黄色和青色两种，外形呈扁圆或不规则葫芦形状，未成熟果实皮脆肉质致密，可配菜、做馅，成熟果实甜面，可熬粥。葫芦科、南瓜属的植物。一年生蔓生草本，茎常节部生根，伸长达2-5米，密被白色短刚毛。叶柄粗壮，原产墨西哥的中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入我国，现南北各地广泛种植。可以做成南瓜泥有助于宝宝消化，对大人也有治疗便秘的效果。

中国品种：

①蜜本南瓜：早熟杂交种，果实底部膨大，瓜身稍长，近似木瓜形，老熟果黄色，有浅黄色花斑。果肉细密甜糯，品质极佳。全生育期95天，单果重约2千克，对病毒病有强抗性。

②黄狼南瓜：上海市优良地方品种，又叫小闸南瓜。植株生长势强，茎蔓粗，分杈多，节间长。第一雌花着生于主蔓第十五至十六节，以后每隔一到三节出现雌花。果实长棒槌形，纵径约45厘米，横径15厘米左右。果皮橙红色，完全成熟后被蜡粉。果肉厚，肉质细腻味甜品质好，较耐贮运。全生育期110~120天，单果重1.5千克左右。

③大磨盘南瓜：北京市优良地方品种，第一雌花着生于主蔓第八至第十节。果实呈扁圆形，状似磨盘，横径30厘米左右，高约15厘米。嫩果皮色墨绿，完全成熟后变为红褐色，有浅黄色条纹，被蜡粉。果肉橙黄色，含水分少，味甜质面品质好。

④小磨盘南瓜：早熟品种，第一雌花着生于主蔓第八至第十节。果实呈扁圆形，状似小磨盘。嫩果皮色青绿，完全成熟后变为棕红色，有纵棱。果肉味甜质面，品质好，单果重2千克左右。

⑤牛腿南瓜：晚熟品种，果实长筒形，末端膨大，内有种子腔。果肉粗糙，肉质较粉，耐贮运。全生育期110~120天，单果重15千克左右。

⑥蛇南瓜：中熟品种，果实蛇形，种子腔所在的末端不膨大。果肉致密，味甜质粉，糯性强品质好。全生育期约100天。

我国目前的南瓜栽种面积已达100万公顷，产量达4000万吨左右，占世界产量的40%。其中，以下地区较为出名：

1、河南固始县：固始县位于豫皖交界的大别山区，是我国优质南瓜盛产区，面积大、产量高、色金黄、品质好。

2、重庆市垫江县是我国南瓜的重要产区之一，它位于渝中北，距重庆主城区120公里，全县2006年蜜本南瓜播种面积已达，产量达吨左右，总产值2500万元左右，主要分布在沿长寿湖一带的三溪、坪山、白家、包家等乡镇，其中白家乡是垫江种植蜜本南瓜最集中、规模最大的乡，种植面积占全县的二分之一达1.5万亩，而且连片规模种植。

3、黑龙江宝清县是“中国‘宝清大白板’”的原产地，年种植南瓜23万亩，年产鲜南瓜18万吨以上，主产大白板南瓜籽。

4、山东寿光及周边地区，种植亩，多为设施栽培，品种全部为红栗南瓜，商品性好，价值高。

6、呼伦贝尔市阿荣旗为南瓜主产区，原料资源丰富，年平均种植面积7万亩，年产白瓜籽525万公斤。主要是杂交南瓜“丰杂一号”。

7、黑龙江省佳木斯桦南县是南瓜系列产品的主要产区，桦南县培育的无杈南瓜在全县种植面积20万亩以上，东北地区推广种植面积达100万亩。

8、河北遵化市平安南瓜基地，种植红皮南瓜5000多亩。

9、石家庄赵县北王里镇万亩南瓜基地，主要品种为日本南瓜、短蔓蜜冠、红星南瓜等。

10、黑龙江省富锦市南瓜种植26万亩，最多时达到33万亩，南瓜品种是中国第一个白籽南瓜杂交种梅亚雪城二号。

11、湖南省君山区广兴镇蜜本南瓜。

12、万圣南瓜种植和万圣南瓜生产主要分布在广西、云南及其周边的中西部地区。

13、湖北嘉鱼县密本南瓜产地，嘉鱼县南瓜种植面积46万亩——100万亩，南瓜产量100万吨。

14、广东省潮州市饶平县。

15、重庆市涪陵区。

16、甘肃省庆阳市，主产籽用南瓜。

孩子可以多吃南瓜子吗？

孩子可以吃南瓜子，但不能多吃。因为南瓜子中含有的热量还是比较高的，每100克南瓜子热量为576焦耳，大概是半碗米饭的热量，如果孩子多吃南瓜子会增加能量摄入，长期如此，会使孩子患肥胖症的机率增加。在食用的时候还是注意不要吃的太多，每天一把，大概50克就行了。南瓜子中还含有氨基酸、膳食纤维、维生素E、B组维生素、钙、锌和硒等矿质元素，对发育中的孩子来说有促进大脑和骨骼发育、增强婴幼儿食欲的作用，还有祛除体内蛔虫的作用。

南瓜怎么吃有营养？？

南瓜中不仅含有丰富的矿物质和维生素c并且胡萝卜素的含量特别的丰富，南瓜的吃法是特别多的，不仅可以做成菜并且还可以做成汁，将南瓜做成南瓜汁不仅营养丰富并且更有利于人体吸收和利用。