月经可以吃栗子吗？

生理期的那时候是能够适度的吃某些板栗的，对人体沒有很大的影响，在月经期一定要留意腹腔的防寒保暖今日我们俩在饮食搭配上不必吃辛辣食物刺激性吃凉性性的食材。在平常要保证营养成分的多元化，留意歇息[52石斛网www.52shihu.com]，防止疲劳，不必做强烈的健身运动，要留意饮食搭配平衡。多吃某些豆类食品和牛奶鸡蛋猪瘦肉等。

茯苓栗子粥有什么食用功效呢？

本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

栗子有什么功效？

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。

栗子有哪些营养价值呢？

栗子称为“肾之果”。性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。栗子里面含很多的不饱和脂肪酸、维B1、钙、胡萝卜素、维B2、烟酸等多种营养物质。

食用栗子有什么好处？

食用栗子有很多好处，板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分，又能补肾气，强筋骨，健脾胃；猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃，配以猪肾粥，共奏补肾健骨，补脾强身之功。用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症，有较好疗效。本方宜作老年肾虚体弱者膳食。

吃栗子可以补肾吗？

吃栗子不可以补肾，但可以养肾。栗子富含维生素和矿物质，可以补充人体所需的能量。吃栗子可以滋补脾胃，补肾，增强肌肉。生食栗子可以治疗腰腿痛，还可以激活经络。熟吃栗子能养气养血，健脾养胃。但是栗子不能吃得太多，否则会导致肠胃胀气和消化不良。