魔芋头真的能减肥吗？

每天吃魔芋能达到复减制肥的效果。

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌等功能。同时，因它不能被人们的唾液吸收及胰淀粉酶水解而消化吸收，所以对消化道、心脑血管系统疾病、痔疮、减肥、养颜等都有显著功效。

吃药始终不好，这有方法，健康点的。

【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥，您先看这个吧，您会有意想不到的效果。

针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。

◆一、如何减去腹部脂肪：

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；

1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3.要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

4.要注意排便;这是一项很重要的任务!每天按时排便不但可以排出体内毒素还能有效的防止二次消化吸收少，是减肥的重要一步.。

◆二、如何减去肚子的脂肪：

许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。

首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。

◆三、平坦腹部秘诀：

每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。

在日常生活细节里，如果您稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。

进食时消除紧张感

许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（把电视机关掉），咀嚼要够充分。

食物要煮熟

现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。

食用健康食品

酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

少喝带气饮品和少嚼香口胶

喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。

锻炼出结实的腹部

结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。

走路、喝水、按摩

走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。

增加矿物质，避免经期前的综合症

如果您的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助您平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。

控制呼吸

正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。

◆四、瘦身美人的肩背练习：

1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。

2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。

3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。

4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。

注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。

◆五、小腿练习

1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。

2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。

3．重复该套动作25次。

◆六、对付您的下半身肥胖

腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果您家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那您也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。

要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：

运动的种类很多，如果您把目标定在粗胖的大腿上，您最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，您就可以增加热量的总燃烧量。

锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。

专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。

游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。

要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果您心血管健康，那么，您应该每天运动20分钟；如果您想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。

运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。

◆七、让您的手臂没赘肉：

日常生活中[52石斛网www.52shihu.com]，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。

1、锻炼内臂，使之结实。

双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。

2、使双臂紧张。

单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。

3、改善内臂的松弛

双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。

肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。

◆八、能吃掉脂肪的食物：

脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉您的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助您吃掉体内脂肪。

蔬菜类：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。

谷类：燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。

医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

◆九、多喝豆浆巧减肥：

大豆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。

营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。

因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。

◆十、教您如何能“吃”去脂肪：

食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。

洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。

苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。

大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。

牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。

燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素，可防止动脉粥样硬化。

玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。

海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。

番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。

韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。

葡萄、葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白藜芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高血压患者最好的食品之一。

香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。

冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。

胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。

◆十一、七日瘦身靓汤帮您忙：

汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒

做法：全放锅里，熬成菜汤即可

吃法：

第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤

第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤

第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。

以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信您试，七天瘦五斤左右不成问题。

切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。

◆十二、适合OL的瘦身饮品：

工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐您几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。

◆十三、饮用时间：

早上刚起床时（睡醒后就开始喝）

原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。

◆十四、瘦身方式及规则：

1.三餐照常吃。

2.热开水2杯。

3.一起床马上喝，不是早餐前才喝。

4.不可以用其他饮料代替。

提示：按规定的时间饮用，就可以在两星期内看到效果。

减肥的时候除了合理地搭配膳食，更重要的是适当地进行体育运动，只要坚持不懈就一定能够收到最好的瘦身效果。

没用的，就健康减肥吧，做做热瑜伽，早上游泳20分钟，一个月就有效果。我生专好宝宝胖了属80斤哪，吃乱七八糟减肥的药还有茶什么的还得了卵巢囊肿，还是健康减肥能瘦下来，您说的这两种我也试过，甚至上买了一大堆的这个粉那个粉，难吃不说还没用。健康最重要

能减肥，因为热量很低，又很健康。建议到超市买一些魔芋，混到米饭里一起吃。

魔芋一般种植时间多久？

魔芋精加工产品有哪些？

魔芋的精加工是指将鲜芋或芋粉加工成魔芋精粉或葡甘露聚糖过程。产品有以下几种：1。魔芋精粉。魔芋精粉的制作较复杂，一般有干法和湿法两种。魔芋块茎中葡甘露聚糖以颗粒状存在。粗粉中去掉淀粉、纤维素等杂物即为纯净的魔芋葡甘露聚糖。颗粒大，光亮，遇碘不变色即为优质精粉。另将芋角（片）再用精粉机粉碎10～12小时，再通过分选、分级再处理，过一定目数的筛子后即得精粉，出粉率50%～60%。粉碎时飞出的粉末称为飞粉，应除去。精粉中含葡甘露聚糖80%～90%。

2。魔芋葡甘露聚糖。将魔芋精粉加40～60℃温水10～200倍，用搅拌机充分搅拌后静置2小时，用过滤或离心法除去不溶物。然后，取其胶质液置于半透膜上，用自来水透析24～48小时，以除去水溶性杂物和无机盐，再将留下的溶液于-20℃下冷冻干燥，即制成降低胆固醇和血压的保健食品。若加碘后不呈蓝色，即说明魔芋葡甘露聚糖中无直链淀粉存在。

3。魔芋粉条（魔芋面）。魔芋精粉膨胀系数大，可用无杂质清水溶解，一般兑水比例为1∶40～1∶50，搅拌溶解时间为3～5小时，其兑水量与溶解时间按具体条件而定。在下粉设备里自动掺和凝固剂，使之成晶体。晶体通过高压喷头挤出后，在成熟化池成形。将成形粉条装入复合塑料袋，加入保鲜水后封口，每条粉条净重250克，毛重450克，将装袋的魔芋粉条放在高温130℃的杀菌器里蒸煮2小时后，取出即成。这种袋装粉条保鲜期为1年半时间，粉条嫩、脆、滑爽，咬劲足，口感强，可烩炒、凉拌、煮汤，食用方便。

4。魔芋豆腐。①利用魔芋粉制豆腐。其制法为：魔芋粉50克，米粉或其他豆粉、海带粉25克，芋头粉10克，白萝卜汁50克，用冷水调成浆液，慢慢倒进5千克沸水中，边倒边搅拌，使其成糨糊状，然后再煮沸0。5小时，即呈亲水溶胶态而不能凝聚成块，必须加热才能聚合。再加25～50克纯碱，剧烈搅拌，浆液开始变为灰绿色，后转变为灰白色或灰黑色。接着再用微火煮4小时，使其成凝胶，凝胶表面不粘手，说明碱量已够。否则，再补加纯碱直到凝胶形成为止。要特别注意倾料，加碱，搅拌，火候等关键步骤。一般来说，50克魔芋粉可制3。5～4。5千克魔芋豆腐。停火后再利用灶内余火焖0。5小时，加冷水用刀划成几大块，捞起滤干，洗净锅后，再加水倒入魔芋豆腐，大火猛煮，换水几次，直到水中无涩味方可食用；②鲜芋制作魔芋豆腐：先将魔芋洗净，加水6～8倍进行摩擦。将其浆液煮至半熟，掺入5%生石灰水，使浆液凝固。使凝胶呈灰黄色时，再加水煮熟即可制成磨浆豆腐。

温浆魔芋豆腐是在浆液中加进石灰水后，在35～40℃条件下经8小时，让其凝固成黄灰色的凝胶，再加大火煮熟而成。

冻浆魔芋豆腐是在浆液加进石灰水后，将其连锅一起置于室外，利用自然霜冻使其凝固，然后再加水煮熟而成。

鲜魔芋制作豆腐，要求不苦不麻。若麻口可能为石灰水用量不够或煮沸时间过短，未把生物碱完全降解所致，应注意延长煮沸时间。其次，如果制作的豆腐色灰，应掺一定量的米粉、豆粉、胡萝卜等调味品，保证其风味。

5。魔芋饮料。以魔芋葡甘露聚糖为主要原料，加入适量的调味料、香料、维生素类、果汁等添加物，采用高速搅拌，即制成各种低黏度液体状饮料。将魔芋精粉与水按1∶40～400比例混和加热，使之充分膨润，另外将调味料、果汁与水混合均匀后加入已充分膨润的精粉膨润物中，采用高压搅拌后，装罐杀菌即可。

夏季制作饮料时，可用魔芋精粉1份，水165份，柠檬酸0。25份，维生素C0。08份，菠萝香料0。3份，混合后高速搅拌，然后装罐杀菌即成。

6。魔芋冰淇淋。用魔芋精粉1份加入50份水中膨润2小时，然后加脂肪酸甘油酯0。2份，蔗糖脂肪酸酯0。3份，玉米油5份混合均匀，再加入一定量的蛋黄、食糖、脱脂奶粉、牛乳混合均匀，再加入精制的香兰精、酒少许调制成面粉糊状即成。

7。魔芋咖啡。在含水适量的魔芋精粉膨润物中，添加氢氧化钾，使其pH为10～12之间，再加热处理使之形成常温下固态，低温下液态的魔芋食品添加剂。配制50份上述添加物在0～5℃下与20份烘焙的咖啡豆微粉充分混合均匀，制成厚0。2厘米的块状物，在常温下静置1小时，即得魔芋咖啡。

8。可逆性魔芋制品。日本研制的可逆魔芋制品——食品添加剂。常温下，呈液态或糊状，在60℃以上时为固体，冷却时又恢复成液态或糊状。此制品可添加到糕点、豆浆、果酱、豆制品、肉制品、酒精饮料、酒类、茶、咖啡、中药等食品和药品中。其制法有以下两种：①取魔芋精粉1克，加水1000毫升，膨胀后搅拌30分钟，放置12小时，加柠檬酸钠5克，充分搅拌均匀后加热到70～79℃5小时，即得到80℃时呈凝固态，15℃时为液态的可逆性魔芋制品。②取魔芋精粉40克，加水1000毫升，搅拌30分钟，放置12小时使之稳定，加柠檬酸钠10克、磷酸钙2克，充分搅拌均匀，保持90℃2小时，即得到另一种可逆性魔芋制品。

9。魔芋贴。用糊将精粉加水40～50倍，再加0。1%的硼砂、硼酸、水杨酸，便成为普通贴用糊。其配制方法：将其加热，保持水温50～60℃，加精粉后即剧烈搅拌3小时以上，待精粉充分溶解后再加硼砂，并继续搅拌0。5小时以上，然后趁热装入事先煮沸消毒过的瓶子内，密封瓶口，加贴商标，即可上市。

10。魔芋硼砂钻井液魔芋可用于复杂地层钻井中，它是一种为防止钻井地段破碎崩塌而研制成功的适度胶黏液。其配方为：先将精粉和40～60℃温水按5%（V/V）混合，加0。5%NaOH，机械搅拌2小时；再将0。5%的溶胶稀释于水源箱中，加0。1%的硼砂，并搅拌15～20分钟，使其胶黏即可。其胶体主要成分为葡甘露聚糖，分子呈线型排列。硼砂遇水即成硼酸，其离子与葡甘露聚糖分子以氢键连接，络合成网状结构。因此，其黏性特强，护壁性能更好。配制时要注意两点：硼砂用量要适当，要用热水充分搅拌。

减肥吃魔芋会胖吗？

在减肥的时候是可以适当地吃一些魔芋的，通常适当地吃一些魔芋是不会引起长胖的情况。因为魔芋的热量特别的低，而且脂肪含量也是比较低的，并且饱腹感比较强一些，所以是比较适合减肥的人吃的。在减肥的过程中，减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的膳食纤维，可以有效地帮助减肥者进行减肥。

魔芋粉的功效有哪些？

魔芋粉吃了能降压，还能控制血糖和血脂，魔芋粉的功效特别多，不但能减肥，而且还能预防疾病。魔芋所含的黏液蛋白能减少胆固醇的积累，预防动脉硬化和心脑血管疾病，提高机体免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，

魔芋果有什么功效？

魔芋是什么魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，主要产于东半球热带

亚热带，我国为原产地之一，四川、湖北、云南、贵州、陕西

广东、广西、台湾等省山区均有分布

胃不舒服可以吃魔芋吗？

胃不舒服可以吃魔芋的，一般最常见的症状是上腹疼痛和饱胀，中上腹不舒服，隐隐作痛，或者是烧心的感觉，有的还会有胃不消化，恶心、腹胀、嗳气等症状。一般是考虑胃炎。一般是和口腔，咽部的慢性炎症有关系，比如慢性咽喉炎，慢性鼻炎等有很大的关系。平时要少吃刺激性的食品，油煎油炸的食品。

常吃赤豆茯苓魔芋粉能缓解便秘吗？

赤豆茯苓魔芋粉所含的魔芋对便秘有很好的缓解作用，常食用能够润肠通便，但是多喝水多运动还是很关键。

糖尿病怎么吃魔芋？

可食用的对糖尿病人来说，减肥是一种很好的食品，糖尿病人不容易吃高蛋白、高脂肪的食物，而魔芋正好相反，他低蛋白、低脂肪，但膳食纤维含量高。而且魔芋多糖属于膳食纤维的一种，这种多糖不容易被人体吸收，不能转化为能量，属于低血糖食品的一种。