食用胡萝卜有哪些好处呢？？

胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差[52石斛网www.52shihu.com]，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。主要补充：蛋白质，维生素A原（胡萝卜素）和氨基酸。

胡萝卜汁的功效与作用有哪些？

胡萝卜汁中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，其具有舒肝明目、缓解眼部疲劳、预防便秘、美容养颜、增强身体免疫力、改善贫血、防癌抗癌以及健脾开胃等作用，其适合高血压、夜盲症以及干眼症患者食用。

吃胡萝卜能长寿？

胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素及α-胡萝卜素，后者抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA的异常变化效果很强。早在十多年前就有研究发现，血液中α-胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低。多摄取α-胡萝卜素就意味着有更大的希望远离疾病和死亡。

胡萝卜生吃更有营养吗？

胡萝卜生吃更有营养。胡萝卜富含丰富的膳食纤维素，能够排出人体内的毒素，清除体内自由基，润肠通便，排除宿便。胡萝卜有丰富的维生素A，能够促进机体正常机能，能够治疗夜盲症和保护眼睛功能。胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，能够转化为抗氧化剂，能够补充身体所需要能量。胡萝卜生吃，避免了烹饪过程中的高温所导致的营养流失，更有营养。

吃胡萝卜有什么好处和坏处？

吃胡萝卜是有高度的维生素的，可以对人体维生素的缺乏来进行补充，考虑是否是由于缺乏维生素的情况导致的从而可以进一步的对症治疗，如果有眼干的情况的话能够根据医嘱外用滴眼液。注意饮食，注意休息。

吃胡萝卜有什么营养？

有一些朋友害怕自己吃了胡萝卜会变黄所以不吃胡萝卜，这是错误的。胡萝卜里面有胡萝卜素，胡萝卜素有“土人参”之称，可养肝明目，增强免疫力，其营养非常丰富。