脱发吃黑芝麻有效果吗？

中医学认为，脱发由肾精不足、肝血亏虚所致。饮食应忌辛辣燥热刺激性食物，还应忌烟忌酒，平时多吃一些滋补肝肾、养血祛风食品，如核桃仁、黑芝麻、胡萝卜等。所以黑芝麻对于治疗脱发还是有好处的，平常还要注意多喝水、多休息，保持乐观积极的心态。

有用的。脱发的原因有很多，一般常见的有血虚、贫血、熬夜，遗传、内分泌失调，工作或精神压力大等因素！建议您检查后对症治疗，如果去医院就诊的话，挂号皮肤科就可以了。适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物 ，保证充足的睡眠.

脱发目前和很多因素有关的，比如精神压力，外界因素[52石斛网www.52shihu.com]，还有免疫力低下等问题，口服黑芝麻这种食疗方法，只能是起到一定的保健作用，如果是斑秃，或者脱发严重者，光吃黑芝麻没有效果。可以口服生发类的药物，配合梅花针治疗，外用米诺地尔擦剂。

脱发目前和很多因素有关的，比如精神压力，外界因素，还有免疫力问题，这个都需要您自己注意，如果是斑秃可以口服生发类的药物，配合梅花针治疗，外用米诺地尔擦剂，您说的黑芝麻恐怕没多大作用

每天吃黑米黑芝麻长期坚持有什么效果？

吃黑芝麻粉有什么好处？

每天早晨吃一勺黑芝麻有啥好处？

据医学研究表明，黑芝麻味甘、归肝、大肠经，有润肠通便、益脑生髓、止咳平喘、生发增乳、等功效，用于治疗须发早白、头晕耳鸣、肾肝亏虚、便秘等症状。在民间有很多用芝麻治病的偏方，比如：黑芝麻和猪蹄、白萝卜一起炖可以治疗乳汁不足;黑芝麻粉末加盐，可以治疗便秘;猪肝和芝麻粉末可以治疗眼睛干涩、看东西不清楚等;海带和芝麻一起搭配，可以起到美容养颜、抗衰老的功效。

据《本草纲目》记载，服用黑芝麻一年身面光泽，两年白发返黑，三年齿落更生。中医学研究表明，黑芝麻可以益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是乌发、美容的极佳食品。经常食用黑芝麻还可以帮助预防和治疗胆结石，并且就健脑益智、延年益寿的作用。需要注意的是，黑芝麻虽好，但不能过量食用。每天食用一勺即可，过量食用黑芝麻会导致拖脱发。

所以说，不管黑芝麻的功效有多么的强大，一定要保持着健康的食用方式。

黑芝麻都有哪些功效呢？

黑芝麻的功效特别多，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。其中丰富的维生素E，有很强的抗氧化活性，不但能减缓皮肤衰老，还能滋润皮肤。

黑芝麻一天吃多少合适黑芝麻什么时候吃？

黑芝麻含油量量非常高同，其中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。随着天气越来越火热，人体皮脂腺分泌旺盛，所以春夏季节建议每天吃黑芝麻不要超过10g；秋冬季较寒冷，皮脂腺分泌减少，所以可适当增加摄入量，但也不宜超过20g。

什么时候吃黑芝麻并没有太多的限制，但如果是想要通过黑芝麻益补，比如实现乌发等功效，建议最好饭后半小时后再吃，因为吃完饭以后，胃部的血液比较集中，比较容易消化吸收摄入的食物和补品。特别是早饭后，最合适食用各种补品，这样补品里的营养成分有充分的时间被人体吸收。

扩展资料：

黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

黑芝麻也可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

黑芝麻可以抗衰老，每百克黑芝麻中含蛋白质21。9克，脂肪61。7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。 

吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

参考资料：

黑芝麻_百度百科