薏米红豆绿豆打豆浆能空腹喝吗？

薏米红豆绿豆打豆浆能空腹喝。以“薏米豆浆”为例，做法如下：

主料：绿豆20g，薏米20g，红豆50g

辅料：水

步骤：

1.用料。

2.将各材料洗净，提前用水浸泡一夜。

3.将浸泡好的材料，倒入豆浆机。

4.按豆浆键，启动。

5.待豆浆机发出“嘀嘀嘀”的声音[52石斛网www.52shihu.com]，断电。盛出即可。

随时都可以喝！因为他们都属于五谷杂粮、对胃肠没有刺激、不过前提必须是热的、可以当早餐食用、有祝身体健康！

您说的几种都是豆类，是可以的，我经常可以煮着吃，薏米吃了很好的，对头发和皮肤都很好。

可以的早上起来和最好

怎么多在一起能吃吗？不相克吗？

夏天喝绿豆红豆薏米冰糖水好吗？

好啊，绿豆性凉解暑，红豆薏米去湿，喝的健康

大米黑米绿豆红豆薏米煮粥吃有什么营养？

可以煮五豆粥，我吃了一个月气色很好。五豆者安五脏。就是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、加紫米。如果没有紫米黑米或是糙米都可以，头天晚上先一样抓十几颗用清水泡，最好能加点几颗红枣可以养颜补血效果很好。如果便秘就再加燕麦米

第二天水多点，用高压锅压七八分钟就可以吃了，很不错的。

五豆，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之总和。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补，生物营养价值大大提高。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。

赤豆具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。

黄豆具有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食，并对糖尿病有一定疗效。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。

绿豆具有清热解毒、消暑利尿、止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。

扁豆具有健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻等功效。古《延年秘胃》曰：“扁豆粥和中补五脏。”

黑豆具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。

将以上五豆洗净后，浸泡过夜，次日经清洗后，以文火慢熬煮粥，经常食用，必有良好效果。

每天喝红豆薏米绿豆银耳粥会胖吗？

不能每天喝，什么东西都要适量，碰上胃寒的喝两天就拉肚子了！因为豆胀气，薏米和银耳是凉性！