苦丁茶功效有哪些？

苦丁茶它具有清热解毒、消炎通便、解酒作用，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病有显著功效。定期饮用苦丁茶无副作用，能明显降低人体内氧自由基、甘油三酯和低密度脂蛋白含量[52石斛网www.52shihu.com]，清洁体液水，使人体细胞拥有健康清新生活环境。对亚硝胺、毒性、污染、气味等强致癌物质有抑制作用。

苦丁茶适合长期饮用吗？

长期饮用苦丁茶，具有降血脂、降血压、明目、清热解毒、消炎祛痰、散疗减肥等多种功效；被誉为“绿色保健茶”、“益寿茶”、“降压茶”、“减肥茶”、“美容茶”、“抗衰老茶”是二十一世纪新型高级保健饮品。据现代医学家研究，其有效成份除含有一般茶所含有效成份外，还含有防病、治病效果最好的成份--苦丁茶甙元及健康所需但人体不能自行合成的八种氨基酸，长期饮用苦丁茶，能生津止渴，消暑解毒，滋养肝肾，祛痰消炎，排除肾结石，改善人体血液粘稠度，达到降血压，血脂的目的，同时有促进生理代谢起到减肥，调节中枢神经的作用。但是，什么东西都过犹不及，不要长期的饮浓茶，会引起贫血等病症.

苦丁茶可以长期喝吗？

苦丁茶能长期喝，其成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，

明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。还对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。

经常喝苦丁茶，对身体的好处主要有：

一、降三高的好处，因为苦丁茶里富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。

二、可以增强身体的免疫力，苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能。

三、有消除口臭的效果，茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌，细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这也是造成口臭的一大原因。

四、改善心脑血管疾病，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

五、有减肥的效果，苦丁茶的某些成分有助于加快人体摄入的脂类物质的分解，同时抑制人体对其的吸收，对于减肥是有效的。

六、有预防癌症的好处，硒，被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。

七、有舒心解乏促进睡眠的效果，苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。

八、还有就是苦丁茶对感冒、肚子痛、疝气、疟疾、便秘和急性胃炎等等，都有着一定的治疗作用。

喝苦丁茶有什么好什么作用？

苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，但是不能单单靠苦丁茶来养生，平时也要养成作息规律，心情舒畅，压力不要太大。

怎样鉴别苦丁茶的好坏？

质量比较低劣的苦丁茶外形比较粗糙，颜色比较绿，但有一种刺眼的反光，冲泡时颜色马上变得很绿，汤色也比较浑浊，而因为它含有一定的糖分，所以叶子会很快的张开。质量上乘的苦丁茶外形比较匀整，颜色稍微暗一点，但有一定的润度。冲泡时汤色清澈明亮，因为含糖少，所以叶子会慢慢打开。再者：看，外形特征易识别在购买苦丁茶时，首先要仔细观察其外形。苦丁茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。正品苦丁茶光泽性好，多呈墨绿色。观察完这些后，消费者还可以试一试茶叶的手感，抓一把茶叶，感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段茶叶多，切条均匀的为好茶叶。如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这类茶叶不宜购买。泡，冲泡10次仍有味据介绍，苦丁茶最为显著的特点是耐冲泡，因此，选购苦丁茶时观察其是否耐冲泡就成了衡量茶叶好坏的重要标准。消费者在购买时，可以取适量茶叶冲泡，以1克茶叶冲泡150毫升开水为例，普通茶叶只能冲泡2－3次，之后再续水就会觉得味道寡淡。而苦丁茶则可以冲泡8－10次左右，并且保持其浓郁的香味。另外，苦丁茶在冲泡时还有一个特点，就是滋味释放缓慢。普通茶叶冲泡过程中如果再加入一些就会显得味道奇苦难耐，但是，苦丁茶在冲泡过程中，即使添加2－4倍的茶叶，尝起来依然是清爽、甘醇的，只是觉得味道略浓。这是因为苦丁茶滋味释放缓慢，消费者在购买时可以做以上尝试。尝，先苦后甘无异味最后一个环节就是尝滋味。苦丁茶的滋味是先苦，然后有微甘味，没有其他任何涩、辣、酸等异味，老叶制成的茶叶，其滋味也是先苦后甘，没有明显的青涩味。消费者需要注意的是，苦丁茶最先释放出来的苦是口感可以接受的，后来的甘味也只是口感甘醇，不是甜味，如果回甘味过强、或者是带有甜味的，可能是加了甘草或糖，不宜购买。专业人士介绍，在这一过程中，消费者依然可以通过观察茶汤颜色、叶底质量等来判定茶叶好坏。据介绍，正品苦丁茶汤色微呈黄绿色、清澈、无浑浊或悬浮物。冲泡后的叶底呈暗青色、叶片柔软舒展，没有茸毛，叶片厚大，茶梗粗壮，基本没有碎叶。符合以上特征可以判定是正宗的苦丁茶。

桑叶侧柏叶苦丁茶煮药水洗头能防脱发吗？

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