黄精怎样吃才有效?

酒黄精:取净黄精,照酒炖法或酒蒸法炖透或蒸透,稍晾,切厚片,干燥。每100kg黄精,用黄酒20kg。

黄精性味甘甜,食用爽口。其肉质根状茎肥厚[52石斛网www.52shihu.com],含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分,生食、炖服既能充饥,又有健身之用,可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强,对身体十分有益。黄精根状茎形状有如山芋,山区老百姓常把它当作蔬菜食。

黄精是什么?

黄精是一种药食同源类的养生中药材,性平、味甘,能滋补气血、延缓衰老,现代研究表明黄精对高血压、高血糖等有调节作用。黄精的食用历史悠久,是道家辟谷、炼丹、养生的常用中药材,也是佛家素食养生的主要滋补品,但是黄精是需要加工后,及九制后才可以食用的,加工好的黄精能减少刺激,增强补益作用,常见的有颐朴源有机黄精等,黄精属植物志有31个品种,但是药典只收录了3种(黄精、滇黄精、多花黄精),这里面多花黄精品种最优,主产湖南新化、安徽、江西等地查看详细

黄精要怎么吃可以补肾?

黄精是比较常见的中药药材,具有养阴润肺,补脾益气,滋肾填精的功效。主治阴虚劳嗽,肺燥咳嗷,脾虚乏力,食少口干,消渴;肾亏腰膝酸软,阳痿遗精,耳鸣目暗,须发早白,体虚羸瘦,风癞癣疾。可以起到补肾的作用,但是需要在线下大夫的指导下进行配伍用药的呢。查看详细
回复日期:2020-07-07 热度:375