可以吃核桃露来补脑吗？？

植物蛋白饮料的保健价值因原料不同而异。比如说杏仁露和核桃露，杏仁具有润肺止咳的效果，因而杏仁露也适合经常咳嗽的孩子饮用；核桃能健脑润肤[52石斛网www.52shihu.com]，对孩子的智力发育也有一定的益处。但这些饮料的保健效果永远比不上杏仁、核桃等天然原料。

核桃果实是什么类型？

核桃果实是坚果。

核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

中国是世界上核桃起源中心之一，世界核桃生产第一大国，拥有最大的种植面积和产量，出口量也仅次于美国，居世界第二。

扩展资料：

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3。6%，另含蛋白质7。2克、脂肪31克和碳水化合物9。2克。

核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。

核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。

参考资料来源：百度百科-核桃

吃生核桃有什么好处？

吃生核桃可以补充多种微量元素、矿物质以及不饱和脂肪酸。核桃可以生吃也可以炒后食用，生食较炒后吃更为苦涩，不易上火。 生核桃含有多种不饱和脂肪酸，对于脑血管的发育、预防血管硬化及斑块形成均有好处。另外，生核桃还含有多有微量元素和矿物质，适合多种人群，尤其是处于生长发育阶段的儿童、青少年以及脑力工作者，均有帮助。

吃核桃仁的好处多吗？

很多人都喜欢吃核桃仁，核桃仁可是好处多多呢。核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。冬季食用能增加机体热量，祛寒保暖。

核桃衣泡水有什么功效？

核桃衣泡水的功效主要有以下几种：1.适合经常用脑过度，气血不足的患者。可以补充脑力，改善微循环，促进新陈代谢。2.可以乌发，可以使皮肤变得更加光亮。3.核桃衣中含有丰富的维生素，可以提高皮肤的生理活性，对于女性患者来说，是美容养颜的最佳补品。4.核桃衣中含有大量的不饱和脂肪酸，能够强化脑血管的弹性，促进神经细胞的活力。

山核桃的作用与功效有哪些？

山核桃可以起到补气益血的作用，而且能够起到温补肾肺的功效，有很好的降低胆固醇或者是防止动脉硬化的作用，经常性要吃一些山核桃可以减少人患抑郁症的情况。因为山核桃里含有丰富的脂肪。在平常生活中要改善不良的生活习惯，不要去一些有污染的环境活动。