生吃黑芝麻对头发是不是很好生吃对身体好不好？

还是熟吃比较好，但是黑芝麻无论对身体还是头发都很有益.

怎么吃黑芝麻能养发？

发质不好的患者可以经常食用黑芝麻，选择黑芝麻甜奶粥食用最好。材料：大米100克，鲜牛奶，熟黑芝麻各适量。调料：白糖适量。做法：1、大米洗净，放入锅中，加入适量水，中火煮30分钟。2、在锅中加入鲜牛奶，中火煮沸，加入少量白糖搅匀，出锅装碗，撒上黑芝麻即可。

黑芝麻糊糊怎么做才最好吃？

先把黑芝麻洗净，控干。然后放入锅上炒熟（吃起来酥脆，香）火要小，勤翻动，防止炒糊了。黑芝麻盐：炒好的黑芝麻放入适量的盐一起打碎，装入瓶中，注意防潮。黑芝麻糊：先将面粉炒熟（同样火要小防止炒糊，勤翻动），炒成微微泛黄就好了。放入打好的碎黑芝麻搅拌均匀，装入瓶中收藏，防止受潮。食用时加入开水，鲜香、好吃、营养丰富的黑芝麻糊就做好了。黑芝麻可以加入点心和油炸食品中。如与核桃一起粉碎，加上糖、藕粉、水一起煮，做成芝麻糊，就更美味了。

黑芝麻治疗白发有效果吗？

引起白发的原因有很多，对于遗传因素引起的白发，通过吃黑芝麻并不能够达到改善白发的作用。如果是后天因素引起，通过吃黑芝麻，是可以有一定的改善作用。黑色入肾，黑芝麻有补肾填精之功效，每在适当的吃一些，是可以有效的达到乌发生发的作用。但是不可过最摄入黑芝麻，避免引起痛风。

黄精和黑芝麻纯汤有什么功效呢？

食用功效

可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨

防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症

大补元气，固脱生津，安神

能改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状

吃黑芝麻和何首乌能让白头发变黑发吗？

1、何首乌、黑芝麻可以治白发，不能让白发转黑发，但可以防止生出更多的白发，要长期的坚持吃才会有效果。

2、家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。

注：1、何首乌主要功效：养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮

2、黑芝麻价值：

（1）黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

（2）黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

扩展资料

主治

1、精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰膝酸软：制首乌功善补肝肾、益精血、乌须发。

2、久疟，痈疽，瘰疬，肠燥便秘：生首乌有截疟、解毒、润肠通便之效

功能主治

补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。

形态特征

一年生草本，高达1m。茎直立，四棱形，稍有柔毛。叶对生或上部叶互生；上部叶披针形或狭椭圆形，全缘，中部叶卵形，有锯齿，下部叶3裂。花单生或2～3朵生叶叶腋；花萼长约6mm，裂片披针形；花冠白色或淡紫色，长约2.5cm。蒴果四棱状长椭圆形，长约2.5cm，上下几等宽，顶端稍尖，有细毛，种子多数，黑色、白色或淡黄色。花期5～9月，果期7～9月。