睡前喝蜂蜜水有利于养生吗？

睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够[52石斛网www.52shihu.com]，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。

白芷，蜂蜜做面膜可以吗？

蜂蜜底部沉淀的是蜂蜡吗？

沉淀物是结晶的bai蜂蜡du，蜂蜡在蜂蜜里的量是看zhi产地的dao，但都可以食用。温度低专的时候蜂属蜡会结晶的温度高的时候则会融化。而有的蜂蜜不结晶有可能是因为产地的蜂蜜含量不高，也有可能是因为蜂农采蜜后提炼过。市面上销售的蜂蜜一般都是熟蜂蜜，经过加热杀菌的。您买的蜂蜜里有酸味应该是没有杀菌发霉了，最好不要食用了。其实没有沉淀的蜂蜜不一定是好蜂蜜，因为大多原蜂蜜里都含大量的蜂蜡。

孩子能喝蜂蜜吗？

孩子能不能喝蜂蜜，要根据孩子的年龄而定，一岁以内的孩子禁止喝蜂蜜，一岁以上的孩子可以喝蜂蜜，但是要少量，短时间的喝。由于蜂蜜中含有肉毒杆菌，一岁以内的婴儿胃肠道功能发育不完善，肉毒杆菌在肠道里繁殖，容易造成肉毒杆菌性食物中毒。所以一岁以内的孩子不可以喝蜂蜜。蜂蜜中还含有激素，过早地食用蜂蜜可能导致性早熟。

核桃蜂蜜的功效是什么？

核桃味甘、性温，入肾经、肺经、大肠经，所以有补肾的效果，还能润肠通便，蜂蜜的营养价值也比较丰富，能促进心脑和血管的功能，而且对肝脏也有保护作用，能促使肝细胞再生，还能迅速补充体力。

蜂蜜怎么吃、怎么吃最好？

方法

1

直接食用每天25～50克，即3～5汤匙;用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。

2

与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱。

3

拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜。

4

把蜂蜜可放入山楂核内，做成蜜饯山楂，香甜美味。

5

做馒头加入蜂蜜，就是要在揉面粉的时候加入几勺蜂蜜，别提做出的馒头多美味了。

6

把蜂蜜加入温开水中，搅匀，制成的温开水用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。