喝山药有什么好处？

山药有补脾养胃、生津润肺、补肾涩精作用，尤其是家里有小孩的，多给小孩吃一些山药粥，山药排骨汤，就不会拉肚子了。很有好处。

1.

健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

2.

滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

3.

益肺止咳：

山药含有皂甙、黏液质，有润滑[52石斛网www.52shihu.com]，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4.

降低血糖：

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5.

延年益寿：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；

6.

抗肝昏迷

近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

哪种山药最营养最好吃？

铁棍山药如何保存？

喝山药粥有什么营养作用呢？

山药粥：煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

山药和地瓜有什么区别？

区别很大，地瓜就是番薯也有的地方叫红薯，可长成不规则型。而山药是圆柱体的，中医药称淮山

这是地瓜

这是山药

小麦山药汤有什么功效怎么做？

小麦山药汤用于卫表不固的人。

制作：（1）基本材料：浮小麦30g、山药30g

（2）浮小麦30g、山药30g，同煎取汁，加糖调味。

希望您能，康管家。