长期便秘应该怎么办？

今天教给大家一个非常简单的小方法，帮助大家改善便秘，促进肠道功能。

便秘患者首先要注意每天养成大便一次的良好习惯，两天大便就有干结的可能，再有饮食方面要注意调整，每天4种蔬菜，两种水果任意搭配；再有饮食可以适当的增加一些含纤维素多的蔬菜，红薯蔬菜，红薯，芝麻酱，芝麻油等等；对大肠有热的可以，经常喝蜂蜜水[52石斛网www.52shihu.com]，有一定作用滋阴清热作用；可以经常的用手掌摩擦长强穴热感也有一定的预防便秘作用。

长期便秘首先要去正规医院消化内科检查，做肠镜检查，排除一下肠道的器质性的病变。还有就是要注意合理的饮食，要注意避免过于精细的食物，要吃一些粗纤维的食物。多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝温水，可以平时可以用开塞露来缓解一下，要注意三餐规律，保证休息和睡眠。还要注意每天要适当的运动，慢跑或者是快走都可以。

番泻叶能治便秘吗？

番泻叶具有治疗腹泻的功效但是不建议长期的使用。因为番泻叶是一种刺激性的泻药，所以如果长期的使用可能导致大肠蠕动的加快诱发腹泻。您可以适当的吃含有纤维素的额食物，促进胃肠道蠕动，使便秘消失。

便秘吃魔芋管用吗？

便秘吃魔芋有很大的疗效，因为魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效地防止便秘，并对结肠癌、痔疮、静脉瘤有辅助治疗作用。

火麻仁单位药能熬水治便秘吗？

个人建议您这种情况，您可以到您当地医院的中医科找中医给您看一看，中医讲究辨证论治，调理这一方面也比较擅长，并且在日常饮食上您也要注意多饮用温水，多吃一些润肠通便的食物，多锻炼身体。

肚子胀气而且便秘是怎么回事？

如果经常腹胀便秘，要考虑甲状腺功能减退、肠道功能紊乱。如果只是近期出现腹胀、排便困难，需要考虑感染、饮食结构改变（含膳食纤维的食物极少）、服用某些药物、精神忧郁的因素。如果合并盗汗、乏力、低热的症状，需要考虑肠结核。必须排除慢性肠梗阻、克罗恩病、寄生虫感染等。必要时需要进行腹部超声、腹部立位平片检查，诊断或者排除某些器质性的病变。

肠胃不好、经常便秘怎么办？

胃肠不好会引起便秘，一般胃肠不好，胃蠕动肠道蠕动会变慢，导致食物残渣在肠道内堆积水分被肠道完全吸收，引起便秘情况应该多喝温水吃粗纤维的食物，促进肠道蠕动。