松子仁的功效作用有哪些？

松子仁具有健脑抵抗疲劳的作用，它含有的微量元素可以促进大脑神经发育，其次也可以促进身体发育，其中含有的亚油酸也是神经组织重要的组成部分，其次它还可以预防心脑血管疾病。另外松子仁也同样具有美容养颜、乌黑头发的功效。

松子又叫罗松子，或者也叫海松子，是最常见的坚果，素有长寿果之称。松子味甘，性温，归肝肺大肠经，主要的功能就是润肺滑肠[52石斛网www.52shihu.com]，用于咱们的肺燥咳嗽、慢性便秘。松子仁中含有丰富的维生素E，它能够软化血管、延缓衰老、美容祛斑。松子中还含有大量的矿物质，比如说钙、铁、钾、磷等，能够给人体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨、消除疲劳、健脑、抗衰老。它含有丰富的脂肪油，用于老人便秘和小儿津亏便秘的治疗。对于各个年龄段的人群，都有一定的保健作用。久服以后，可以健身心、滋润皮肤、延年益寿，是一个非常好的食疗和保健品。

松子仁的功效与作用是什么？

松子仁中含有较丰富的维生素E，具有较强的抗氧化性，适当的食用能够保护细胞，起到抗衰老的作用；同时，还具有通便润肠、健脑补脑、滋阴润肺的作用；对于预防心血管疾病也具有一定的功效。

什么样的松子仁不能吃？

有油脂捻子味，俗称"辣喉"，或者表面变色，就是变质了，不能吃.

有一些松子仁有点小芽，没关系.

如果买的是炒熟的，最好买原味的，不要买各种香的，或表面很鲜亮的.

一次要少吃，油脂多.

吃松子仁糖的好处有什么？

松子仁糖的原料有：白砂糖500克，松子仁200克。做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。用法：每次适量，每日2次。功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

一斤松子能拨出多少松子仁？

首先，要看松子的质量是几级的。

其次，剥取的熟练程度也对出仁率有一定的影响。

一斤优质的松子大约剥出克松子仁。

如果是一般质量的松子大约剥出克松子仁。

吃松子仁对身体健康有哪些功效？

常吃松子仁对身体很有好处的。松子性温，味甘无毒。入肝、肺、大肠经，有滋阴、润澡、养颜、熄风、补气、充饥、泽肤、润肺、止咳、润肠、通便等功效。适用于病后体虚、羸瘦少气，燥咳有痰、皮肤干燥、头晕眼花、口渴便秘、盗汗、心悸等症。