石榴籽能不能吃有没有什么营养？

石榴籽是能吃的，连同籽的石榴子还是治胃病的良药，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。并且石榴籽油是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸，其主要成分为石榴酸，含量可达70-80%。因石榴酸的结构与共轭亚油酸（CLA）最为接近而将其称为”超级共轭亚油酸”，其功能性超过一般意义上的共轭亚油酸。石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。石榴籽提取物来源于石榴（）的种籽，呈粉红色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一种强抗氧化剂.

1）能促进关节的适应性和皮肤的弹性，

2）保护心血管，

3）抗炎症和减缓运动损伤，

4）减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高，

5）促进脑功能

但是，也要注意，我们在吃石榴籽是，不一定就完全嚼烂了，吃得太多，也是不利于消化的。

石榴子石可以吃的！

1、防治口臭：用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃体炎；

2、止泻杀菌：果皮为强力治痢药，有收敛作用。石榴皮内含有石榴根皮碱，对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌有抑制作用；

3、生津止渴：鲜食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；

4、美化肌肤：脸色苍白的人可将石榴洗净后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗净再敷以护肤品，可使皮肤红润起来。

石榴为石榴科植物石榴的果实。产我国大部地区。以个大、色红黄、味甜酸者为佳。

“榴者[52石斛网www.52shihu.com]，天下之奇树，九洲之名果”，“华实并丽，滋味亦殊。商秋受气，收华敛实，千房同蒂，千子如一。缤纷磊落，垂光耀质，滋味浸液，馨香流溢。”这是晋代渊岳《安石榴赋》中的一段文字。它以生花妙笔，把石榴花果的生姿生态，色味香形写得千媚百态，美不胜收。

石榴性味酸、甘、涩、温，入肾、大肠经。

石榴果实中含有机酸、维生素C和B均较丰富，此外尚有蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴的果实、果皮、根及花均可作药。药用果实多用味酸者，有涩肠止血之功。果皮含鞣质、生物碱及熊果酸等，有明显的收敛和抑菌作用，为强力的治痢疾药。根皮含石榴皮碱，为驱虫要药，用于治疗肾结石、糖尿病、乳糜尿也有效。花可止血及赤白带下，还用以泡水洗眼，有明目效能。另外石榴子油还有雌性激素样作用。

中国石榴哪里最好？

石榴在我国分布面积较广，著名的石榴产地有：

(1)陕西临潼

主要代表品种为：天红蛋、粉红石榴、软籽石榴。

(2)安徽怀远

主要代表品种为：玉石籽石榴、玛瑙籽石榴、青皮糙。

(3)山东枣庄

主要代表品种为：大青皮、软籽石榴、青皮谢花甜、大马耳、红皮甜、白石榴、麻皮糙。

(4)新疆和田、喀什、阿克苏、克州

主要代表品种为：叶城石榴、皮牙曼石榴、喀什甜石榴。

(5)安徽濉溪

主要代表品种为：笨石榴。

(6)云南巧家

主要代表品种为：铜壳石榴、红壳石榴、青壳石榴。

(7)四川会理

主要代表品种为：青皮石榴。

(8)内蒙古地区

主要代表品种为：甜绿籽石榴。

(9)广西梧州

主要代表品种为：胭脂红石榴。

(10)河南商丘、开封、荥阳、封丘、孟县、郑州北邙、巩义主要代表品种有：大白甜、大红甜、大红袍、大钢麻子石榴、河阴石榴等。

其中，陕西临潼、山东枣庄、安徽怀远、四川会理和云南巧家是我国最有影响的五大产区。

经常吃石榴有什么好处？

吃石榴有很多好处，因为石榴是一种营养丰富的水果，里面含有的维生素，有着保持肌肤水嫩、弹性的作用，并且美白淡斑等；以及可以维持女性体内荷尔蒙保持在正常的水平状态，减慢卵巢衰老。

石榴都有哪些功效呢？

石榴有很多功效，石榴富含的营养物质除了能满足人体所需外，所具有强大的抗氧化能力，还能阻止动脉中脂肪的形成，有助减少体内的脂肪堆积，最重要的是它帮助您抑制对甜食的渴望，从而有助减少热量摄取。

女性月经期可以吃石榴吗？

建议：处于月经期的女性可以吃石榴，吃石榴对身体有好处。石榴中含有丰富的维生素、钙、铁、钾、磷等微量元素，摄入后可以提高身体的抵抗力。经期女性不可以吃寒凉、辛辣的食物，吃这些食物会影响月经周期。

早上一起床吃石榴好吗？

1.不可以吃。

2.空腹不宜吃石榴石榴的酸性让胃口不好特别是胃酸过多的人不容易接受最好在晚饭之后一小时吃如果晚上吃感觉难以消化还可以在白天两顿饭之间的时间吃但决不可空腹。

3.石榴热带水果，对高血压、糖尿病有一定的辅助治疗功效，但是它又具有收敛止泻的作用，加之含有较多的木质仔子不宜空腹食用。番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。