阳虚吃什么？

我觉得这里的环境挺清幽的，不会像很多资源那么嘈杂，医院修得也挺不错的

阳虚可多吃羊肉、狗肉、牛肉、木耳、韭菜等补阳食品。

阴是人体物质基础，主要包含，精，血，津液是实实在在的东西，阴虚就是这些被过度的消耗所造成

表现症状

怕热，五心烦热，手心脚心爱出汗

发汗，口干咽干，眼睛干涩，皮肤干，嘴唇干，大便干，便秘。

盗汗，耳鸣

易失眠，烦躁不安，情绪容易躁动

体型偏瘦，怎么吃都不胖

喜欢冬天，害怕夏天

舌质红，舌苔少或者无，有的有裂痕严重

以上是阴虚表现的症状

阴虚调理思路

饮食尽量，以煮，炖，焖，蒸为主，少吃煎炸刺激辛辣食物

滋阴食材

乌梅，百合，银耳，燕窝，玉竹，百合，葡萄[52石斛网www.52shihu.com]，雪梨，西瓜，莲藕，鸭肉，海参等食材

不易过度流汗，汗液也属于津液

中成药

地黄丸系列

不过具体阴虚也要看症状，看哪个脏腑出现了问题，才能对症下药。

阳虚或瘀血体质：最怕常食寒凉

冰箱在日常生活中可以说是不可或缺的东西了，以至于现在很多人养成了吃冰冻食品或饮冰镇饮料的习惯。专家认为，脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，会伤害阳气。血脉喜温恶寒，得温则行，遇寒则凝，因此冰冻寒凉饮食，还很影响血脉运行。长期阳气受损，就很容易导致阳虚体质了;血脉经常不通，瘀血就会出现。过食冰冻寒凉者，尤其是女性

较为常见阳虚与瘀血间夹的体质。

专家建议阳虚体质的人应该多吃一些温补忌清补的东西，少吃或者不吃性寒生冷之物，可多食温热之性的食物。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。瘀血体质者行血迟缓不畅，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦颇相宜。

平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;二、瓜菜类温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;三、果实果类：

温热性：龙眼、荔枝、核桃、花生、栗子、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、李子、桔子、桃等。平性：大枣、苹果等

肾虚分为阳虚和阴虚。阴虚表现为：1腰酸腿软；2口干，烦躁；3手心发热；4爱出汗

阳虚表现为：1腰痛且发凉；手脚冰凉，尿频

阳虚吃：黑豆，黑芝麻，花生，核桃，豆油，红糖煮鸡蛋（红糖要正宗的红糖）

阳虚吃羊肉可以补吗？

建议多注意休息，不要熬夜，避免压力过大或者是焦虑，饮食要多样化，单纯的阳虚是用羊肉补不过来的，建议到中医院进行用中药进行调理，适当运动增加抵抗力，希望早日恢复健康。

肾阳虚可以吃桑葚吗另外桑葚的功效作用是什么？

桑葚确实是有补肾的功效的，但是肾虚又分为肾阴虚肾阳虚，得看虚得症状和区别才能确定用什么来补。

男的阳虚可以吃当归吗？

男的阳虚可以吃当归。可以适当吃点，但是如果大便比较稀就尽量少吃，因为当归有通便的作用。中药应用需要辩证用药，而且药物也有应用适应症和禁忌症，建议不要自行用药。

阳虚怎么治疗？

阳虚可分为多种，治疗手段有：一是心阳虚宜用参附龙目汤或七府汤；二是肾阳虚宜用右归丸。右归丸是由菟丝子、山药、熟地黄等中草药制成，具有温补肾阳的功效，用于治疗肾阳虚证所致的羞怯、畏寒、阳痿三者，建议服用肾气丸治疗肝肾阳虚。

肾阳虚能吃北沙参和石斛吗？

最好不要吃铁皮石斛，因为药性寒，霍山石斛则是药性平。滋阴