多吃胡萝卜的好处:1、能够提高视力水平、缓解视疲劳,因为胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素构成了视网膜的重要的原料,通过多吃胡萝卜补充β-胡萝卜素,能够让视力水平得到提高,在缓解视疲劳方面的好处非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够健脾和中,因为胡萝卜性味甘、平,入脾经,对于脾虚食少、消化不良、体虚乏力的人,适当多吃胡萝卜有很好的健脾和中的好处。
多吃胡萝卜的好处:1、能够提高视力水平、缓解视疲劳,因为胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素构成了视网膜的重要的原料,通过多吃胡萝卜补充β-胡萝卜素,能够让视力水平得到提高,在缓解视疲劳方面的好处非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够健脾和中,因为胡萝卜性味甘、平,入脾经,对于脾虚食少、消化不良、体虚乏力的人,适当多吃胡萝卜有很好的健脾和中的好处。
多吃胡萝卜是有好处的,首先胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,可以保护自身的视力,缓解视疲劳。另外胡萝卜还具有健脾和中的作用,对于治疗脾虚、消化不良、乏力的等病症,也很好的疗效。
益处:
1、益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素。这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动[52石斛网www.52shihu.com],从而利膈宽肠,有助于通便。
3、健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4、增强免疫功能
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。
5、降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
6、改善贫血
胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。
7、促进骨骼增长
胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。
坏处:
胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,每天吃的话,肤色容易发黄。
胡罗卜熟吃比生吃的营养价值高,过油加热后营养素更有利人体吸收
有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状
1.让双眼明亮动人2.预防癌症3.抗氧化4.让皮肤漂亮5.调节免疫功能6.预防感冒7.预防心血管疾病8.预防便秘9.促进新陈代谢
红萝卜各种体质都可食用
早上吃胡萝卜是好的,但是不能多吃。
胡萝卜虽是蔬菜,但所含的类胡萝卜素为脂溶性的,与脂类结合才可以酶解,烹调中类胡萝卜素比较稳定,基础营养学表明,我国的炒菜方法可保存76%~94%。
因此生吃胡萝卜,胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收,从而造成浪费。同样道理,熘肝尖、清炸鸡肝就比盐水肝更有利于维生素A的吸收利用。
但胡萝卜大量摄入后,除在皮肤脂肪积累使之呈黄色外(停用后即可消失),尚未发现有其他毒性;相反,类胡萝卜素的抑癌作用比维生素A更受人们重视,因为其还有抗氧化作用,常吃胡萝卜可以降低肺癌、胃癌、前列腺癌的发病率。
胡萝卜的食用功效:
1、有利健康长寿
胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。相关实验结果证明,胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多,而且对对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果也十分强大。
2、防止血管硬化,降低血压及减少心脏病
胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,因而有降压强心的作用。
3、增强免疫功能
胡萝卜素在体内可转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。
4、益肝明目
胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
5、通便
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而通便防癌。
百度百科—胡萝卜查看详细胡萝卜里面的胡萝卜素含量是最高的,但是最好不要生吃胡萝卜,因为生吃胡萝卜,里面70%的胡萝卜素不能被人体吸收,也不能产生太多的营养功效,建议您在吃胡萝卜的时候,最好能烹饪一下,主要是两种烹饪方法:炖食或炒食,经过加工后的胡萝卜素可利用率高达90%。
查看详细胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶内质和矿物质可以降低胆固容醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
提示:
1、胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效。
2、主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
3、不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。
4、酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。
查看详细胡萝卜是象黄瓜一样长的
红萝卜是圆的大萝卜
查看详细胡萝卜维生素含量较高,经常吃能让身体更营养。胡萝卜含有丰富的营养物质,包括胡萝卜素,维生素B1、B2、C、D、E、K,叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以媲美综合维他命药丸。所以,建议您每天多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢,自然就可降低体重了。
查看详细答:胡萝卜是一种很家常是蔬菜,其营养价值丰富,很多人都非常喜欢食用胡萝卜,尤其是冬季,最常见的就是胡萝卜炖羊肉。今天小编给大家讲讲生吃胡萝卜有什么好处、生吃胡萝卜要注意什么以及胡萝卜搭配禁忌有哪些。生吃胡萝卜有什么好处1、保护心血管健康胡萝卜中
答:中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
答:每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,
答:胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素,生吃胡萝卜可以增强个人的免疫力,补充体内所需营养物质。其次也可以促进肠道蠕动,预防便秘的发生。除此之外它还可以缓解眼疲劳,预防近视的发生。
答:吃胡萝卜的科学方法是:将胡萝卜切成块加调味品和食油,或用肉(猪肉、牛肉、羊肉)炖食,尽量不要生吃胡萝卜。切成块,加调味品和食油,或用肉炖,β胡萝卜素保存率最高。胡萝卜生吃,β胡萝卜素的消化吸收率最低。胡萝卜只有熟吃才营养好,而且要配给足量的
答:常吃胡萝卜有利身体健康,胡萝卜中的防癌主要成分是β-胡萝卜素,血中β-胡萝卜素低的人易患各种癌症。有报道,每天吃1根中等大小胡萝卜的人,患肺癌的危险性可明显减少。番茄中饱含番茄红素,研究发现,经常多吃番茄,其血液中番茄红素水平高可以使患胰腺
答:女性吃胡萝卜确实好处不少,胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
答:用胡萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂,每天饮用3次,每次1汤匙。可防治伤风、感冒和咽喉炎。胡萝卜能提供丰富的维生素A.能促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保持视力正常。蜂蜜能润燥、清热。
答:钓鱼的话适量,用高度白酒浸泡即可。用时沾一下鱼饵就行。
答:飞机上是不容许带椰子的。因为椰子里面含有液体,一般椰子的液体已经超过了100毫升了,是属于违禁品。不能过去安检,如果必须带椰子,建议办理投运即可。坐飞机的相关注意事项:1、乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品,但可办理交运,其包装应符
答:1、看外观优质阿胶呈琥珀色或棕黑色、有角质样物质,颜色透亮、外表平滑、没有气孔或油孔、边角无缺损、厚薄均匀。把带着包装的阿胶拍在地面等硬物上,优质阿胶破裂程度均匀,且横断层的角质面光泽透明。品质较好的阿胶也不会粘手。2、闻气味在阿胶块前哈一
答:中药蜈蚣,功效主要有熄风镇痉、解毒散结、通络止痛。临床上常用于治疗急慢惊风、抽搐痉挛、风湿顽痹以及各种顽固性的疼痛、疮疡肿毒、瘰疬破溃。同时蜈蚣与天麻,川芎,白僵蚕等同用,对于偏头痛,还有枕大神经痛效果都非常的好。蜈蚣属于虫类药物,孕妇禁用
答:茶叶中含有茶多酚,对人体有很多好处。可以促进身体新陈代谢,降胆固醇、降血脂、降血压,降低血粘度,预防心脑血管疾病;可以抗辐射,对因放射辐射引起的白血球减少症也有很好的治疗效果;可以消炎止泻,抑制和灭杀病原菌、病毒,茶叶中还含有咖啡碱,喝了茶
答:金荞麦胶囊的一种处方药,主要的功效是清热解毒,排脓祛瘀,祛痰止咳、平喘。是用于急性肺脓疡、急慢性气管炎、细菌性痢疾、喘息型慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的治疗。本品需要遵医嘱口服,不可自行给药。
答:枸杞子滋补肝肾,益精明目,能滋补肝肾之阴,为平补肾精肝血之品,泡酒饮用没有什么副作用。虫草能用来泡酒,喝一些用这种药材泡的酒对患者的身体会起到止血化痰增强身体免疫力的作用。
答:莲子可以泡水喝的,首先考虑莲子,它可以起到一些典型的镇静安神的功效,也具有一些生津止渴缓解疲惫消化不良的功效的。在日常生活中考虑可以使用莲子熬粥和可以和百合莲子粥或者是使用莲子红枣枸杞一起熬粥喝的。它可以很好的缓解一些失眠症状或者缓解神经衰