减肥能吃腰果吗？

不要吃得过多，以免引起肥胖。坚果类食品每日推荐量为20-30克，腰果类食品则为10-15克。坚果，如腰果，核桃，杏仁，松子，花生，榛子，栗子，葵花子，西瓜子[52石斛网www.52shihu.com]，南瓜子等，都是营养丰富的食物。除了蛋白质和脂肪之外，维他命E，叶酸，镁，钾，铜，单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸和更多的膳食纤维也是有益健康的。这项研究表明，每周吃一点坚果可以帮助心脏健康。所以坚果类可作为减肥时优质脂肪的来源。

腰果补肾吗？

病况剖析：腰果能够具有补肾壮阳的实际效果。假如身患肾孱弱的病症，建议能够多吃些腰果，一起建议能够多吃某些，通阳补肾的食物，都吃枸杞子牛肉这些，此外也要建议有效的出门活动锻练，增强人体的抵抗能力和免疫能力。还可以适度多做推拿健身运动。

吃腰果对身体有哪些好处？？

腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。腰果中的维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

胎痣可不可以吃腰果？

红胎记是一种良性的血管病变，一般在婴儿出生或出生后不久出现。会随着宝宝的发育而逐渐变大。值得注意的是，很多红胎记不会自行消失红胎记的危害：随着年龄增长，多数患者皮损会变得越来越大，颜色加深变红、变紫，有些可增厚和出现结节，严重影响患者美观和自信

为什么腰果那么好吃为什么那么贵补吗吗？

腰果油性比杏仁及其他坚果都要多，有益的脂肪酸仅此于核桃。另外市面上出售的腰果基本上都是进口的，因为腰果这个东西国内还没有种植的。所以比较贵！

孕妇能吃生腰果吗？

孕妇可以吃腰果。孕妇应该在怀孕期间多吃坚果，腰果就是其中之一。腰果中的一些维生素和微量元素对软化血管有很好的效果。对保护血管、防治心血管疾病大有益处，妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。同时要注意孕期的护理。