湿热体质吃什么食物有那些？

如果没有疾病，单纯的头颈多汗不用治疗。除外其他糖尿病、肥胖症[52石斛网www.52shihu.com]，可以用喝些中药汤药来调理一下。医生询问：年龄多大？既往有糖尿病病吗？肥胖吗？

寒湿体质和湿热体质有什么区别、该如何调理？

寒湿体质以及湿热体质有着本质的区别，在调理方面也有着很大的不同。

每个人体内都会多多少少存在湿气，而湿气一般也分内湿以及外湿，外湿指的是环境潮湿，而内湿指的是身体。内湿大多与我们的消化功能有很大关系，

一般来说湿热体质的人，是身体的热与湿同时存在。而寒湿体质的人，在平时最常见的表现就是容易发热，头痛起来会非常严重，而且嘴巴总是发苦，小便短黄，平时总会容易腹胀，而且腰酸症状明显。

寒湿体质的朋友其实也应分两点来说，寒湿包括内生寒湿以及外感寒湿，

外感大多是着凉，以关节疼痛为主。而内生寒湿，一般表现在四肢发冷，总是容易腹泻，寒湿的人一般也容易肥胖。

而湿热体质的人一般脸上痤疮非常多，而且总是会嘴干，

要说到调理的话，湿热体质的人在平时可以多吃一些薏仁以及红豆煮成的汤水。

而寒湿体质的人也要注重去湿，但在祛湿的同时，也要将体内的寒气驱除出去。在调理的过程中，千万不可再吃一些寒性食物。

在祛湿的时候，也可以采用针灸或者热敷等调理办法，将人体的寒气带出去。

患湿热体质如何调理？

有湿热体质的患者建议要使用清热利湿类的中药进行治疗，要在医生的指导下进行用药，避免擅自用药，同时要注意清淡饮食，避免食用油腻性质的食物，要适当的进行运动有利于患者的排湿。

湿热体质吃什么好？

对于湿热体质的人群，可以选择一些植物类的，如赤小豆、薏仁、莲藕、西洋菜这类偏凉性的食物。动物类可以选择老鸭、水鱼、鲫鱼、蛇类这些洗净的生长在比较潮湿的地区的动物。水果类可以选择雪梨、西瓜、雪莲果这类。药膳方面，推荐三款祛湿汤，第一种是赤小豆鲫鱼汤、土茯苓老鸭汤、鸡骨草水鱼汤。

吃什么调理湿热体质？

湿热体质的人日常饮食调理非常重要，可多吃山药、茯苓、红枣、莲子、桂圆、薏苡仁、赤豆等这些健脾祛湿的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌食生冷油腻刺激性食物。适当进行有氧运动，如慢跑、体操、游泳、瑜伽等，提高身体机能，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

体质湿热怎么治疗？

身体虚弱调理贵在坚持，参考下给您的建议，效果好就要一直坚持，您的情况建议桃红四物汤配合一些补阳药物来调理！这期间可以在饮食调理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，进行户外运动，增加抵抗力。还有注意保暖，祝好！