黑芝麻怎么吃可以让头发长得好？

吃法：1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处

2：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙[52石斛网www.52shihu.com]，各约20克。

3：核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

吃黑芝麻有哪些好处？

黑芝麻是一种营养很丰富的食物，它不仅含有丰富的蛋白质和脂肪并且还含有卵磷脂，适当的吃黑芝麻不仅能够乌发、养颜、补肾，并且还有降低胆固醇的作用。

女人吃黑芝麻好还是吃白芝麻好？

黑芝麻更好些，富含高蛋白，和铁，锌等营养物质，可以有黑发明目的作用，而白芝麻只是起点缀作用，和含一些比较少量的营养物质.

同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的问题是，芝麻必须新鲜，如果已有不新鲜的气味，则会失去滋补效果。

掉发严重吃黑芝麻有用吗？

,来看遗传因素以及身体出现了一些气血不足，体质差，所以才会形成这种表现可以进行调整的。给您的建议就是,您可以您也是调理多吃有营养的食物，多吃黑芝麻用养血生发丸等药物调整也都有一定的作用。

黑豆、黑芝麻、黑米打成粉怎么喝？

黑豆粉，黑米粉，黑芝麻粉都可以泡开水喝，还可以做调料，黑芝麻粉很好喝的，做法也很简单。泡开水用钥匙搅拌搅拌就可以喝了，自己在家也可以当成早餐吃。黑米、黑豆、黑芝麻都有滋补肾精的功效，薏米仁有渗湿利水的功效，也就是说在滋补肾精的同时，可以排出体内多余的湿气，具有一定清湿热的功效。

黑芝麻还是白芝麻可以治白发？

您可以试试使用黑芝麻、何首乌、黑豆各等份，大枣适量，泡酒，密封三周后饮用，每日两次，每次10毫升，另外每日早晚各揪耳朵一次，每次为14下。