鹌鹑蛋能和西红柿一起吃么？

牛肉能和鹌鹑蛋西红柿一起吃

牛肉性味甘平，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。

鹌鹑蛋有补血，养神，健肾，益肺，降血压功效。

西红柿性味甘酸[52石斛网www.52shihu.com]，微寒，入胃经，具有止渴生津、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压的功效。

鹌鹑蛋的主要营养优势在于蛋白质、脂类、脂溶性维生素和B2、B11、B12。西红柿的主要营养优势在于维生素C、B5、B6、番茄红素、植物类黄酮以及矿物质。两者混合膳食可以形成营养素互补，从营养学来讲在一起吃很好。

鹌鹑蛋和西红柿能一起吃吗？

鹌鹑蛋的主要营养优势在于蛋白质、脂类、脂溶性维生素和B2、B11、B12西红柿的主要营养优势在于维生素C、B5、B6、番茄红素、植物类黄酮以及矿物质。两者混合膳食可以形成营养素互补，从营养学来讲鹌鹑蛋和西红柿营养价值高，搭配合理，在一起吃很好。