喝柠檬水有什么坏处？

柠檬含有大量的维生素c，有生津止渴、美白、提亮肤色等功效，但因其酸性较强，浓度过高或过量会损伤胃肠粘膜和牙齿，脾胃虚寒或胃溃疡者不宜饮用柠檬水。建议：健康人群每日适当补充浓度合适的柠檬水，喝完切记刷牙，也可在柠檬水中加入适量蜂蜜来中和酸性。

柠檬水有促进消化、帮助排除宿便、美白皮肤等养生功效。但因其酸性非常大，易腐蚀牙釉质，影响口腔健康，还会造成胃酸过多，尤其是老人和小孩不宜空腹饮用。建议：每日饭后1-2杯淡柠檬水，饮后及时刷牙。

如果喝柠檬水过多，可刺激胃肠黏膜，对胃部造成不适，引起腹泻的症状。而且可能会造成反酸的现象。柠檬水中含有丰富的维生素c[52石斛网www.52shihu.com]，可保护胃肠黏膜，利于肠道中的毒素排出，能预防高血压和心血管疾病。柠檬水还具有开胃消食，生津止渴的作用，可提高机体免疫力，促进肠胃蠕动。但是不可一次摄入过多，以免对胃肠造成负担。每天要进行适当的运动。

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死

柠檬含糖吗？

柠檬虽然口感偏酸，但是柠檬中是含有一部分糖的，只是柠檬中含糖量不会太高，占10%左右。柠檬中主要含有多种维生素以及微量元素，是美容养颜，减肥瘦身效果很好的一种水果，具有很强的抗氧化功能。而且柠檬属于碱性水果，食用柠檬能够调节身体的酸碱度，是身体处于碱性环境，不利于癌细胞和其他病毒的生存，对增强机体的免疫功能，对抗疾病有很好的作用。

喝柠檬水好吗？

喝柠檬水有降脂减肥的作用，有美容的效果，对皮肤是有好处的，因为里面含丰富的维生素c。有美容保健的作用。也有美白皮肤的效果。可以经常喝这个的，为了减肥，可以适当的喝的。也要注意到营养平衡，不能偏食的，因为营养平衡，身体才会健康。

血糖高、可以喝桑葚柠檬酵素吗？

血糖高可以喝小春调养身体，酵素具说吃过了效果不是很明显。

柠檬做面膜有什么好处？

柠檬做面膜有以下好处：可以使皮肤美白，柠檬含有丰富的vc可以淡化雀斑，黑斑，美白，但是服用面膜的时间不宜过长，可能会刺激到皮肤。还具有延缓衰老，保持皮肤弹性的作用，可以将柠檬泡水，然后加柠檬醋汁直接赋予脸上，时间不宜过长，在15分钟之内即可，面膜后一定要做好脸部清洁工作，使用洗面奶洁面，因为酸可能会引起面部不适。

柠檬水喝了有减肥作用吗？

柠檬水里面就是比白开水多了一点有机酸，维C和矿物质，对减肥的意义不大，但是如果放的柠檬比较多，酸味比较浓，可能会促进胃酸的分泌，刺激食欲并加快消化速度，反倒不利于减肥，所以我建议以白开始为主，适当喝点柠檬水，问题不大。