黑枸杞和什么一起泡水喝能补肾？

养生是人们越来越重视的一个问题，中医上一般是比较注重补肾的，黑枸杞就是一种补肾的好东西，还有一些人说黑枸杞和人参同时泡水喝可以补肾，由于过度劳累而引起了肾虚的情况可以选择黑枸杞人参茶，会对身体有一定的好处，另外，黑枸杞和精阳参一起泡水也可以补肾，西洋参和黑枸杞同样也可以补肾[52石斛网www.52shihu.com]，无论选择哪一种养生方式，也要提前做好功课，如果本身有一些疾病的患者，需要咨询专业的医生，看是否可以使用，另外要注意每次的用量，如果过量使用可能会出现一些其他的危害，建议平时要养成健康的生活习惯和良好的饮食健康。

枸杞有什么功效呢？

枸杞的功效有很多的。枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。

锁阳肉苁蓉玛卡黑枸杞能一起泡水喝吗？

大家帮忙看看我这些东西可以一起泡水喝吗？锁阳，玛卡，肉苁蓉，黄芪，枸杞。

日常生活中枸杞的营养价值和养生吃法有哪？

枸杞的营养价值

枸杞保健食疗功效广

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。祖国医学认为，其味甘、性平，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功效，对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、消渴口干、尿频舌红、头昏耳鸣、眼目昏花等症有显著效果。

据现代科学测定，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及vb1、vb2、ve、vc，特别是类胡萝卜素含量很高；此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。现代药理学研究证实，枸杞子可调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并广泛应用于临床。

枸杞除直接入药外，其食用方法也多种多样，如嚼服、泡酒、泡水和加入不同的食材煲汤或煮粥而食用，常见的菊花枸杞粥、枸杞排骨汤、冰糖枸杞银耳羹、猪肝枸杞菠菜汤等等都具有不同的保健食疗作用。枸杞虽然具有良好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。

不要过量食用

现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

每天早上吃枸杞有什么好处呢？

枸杞子是一种对人体的健康有好处的补品，是可以起到补益肝肾，明目的功效，如果体质属于气血亏虚，肝肾不足并且伴有头晕眼花耳鸣的情况，是可以服用的，但要适量，任何补品都是不可以多量服用的。

决明子可以和枸杞一起泡水喝吗？

可以。

主料：枸杞5g、菊花2g、决明子3g 

辅料：开水1壶

步骤一：准备好原材料。

步骤二：三种材料洗一下放入茶杯沥网里。

步骤三：烧开一壶水冲泡。

步骤四：盖上杯盖焖10分钟。

步骤五：按下杯盖上的按纽茶渣茶水就分离了（可冲泡数次）。

步骤六：成品。