我们大家都爱吃玉米，玉米是粗粮，还有很高的纤维，多吃不仅有利于促进消化系统代谢防治便秘，消除身体水肿淤积，还能预防一些疾病等，在我们的减轻体重的同时也是必不可少的食物之一。
玉米须利尿消shui肿，常常被我们拿来作为一些疾病的辅助食疗。而很多年轻的女性，对于自己身体的shui肿现象并不是很了解，比如她们中有些将shui肿当成发胖，还在拼命地节食减重、却不知这是循环不畅的危险信号，消水肿和减F是两个概念。消shui肿是不良生活习惯，毒素淤积造成的shui肿，成全身性或者是局部的。只能促进我们新陈代谢，调节荷尔蒙分泌就可以改变，这种称之为shui肿型发胖，如果不及时消肿，身材臃肿，shui肿越积越深会循环不已，越来越坏。玉米须煮水确实利尿消肿改善代谢循环，但是解决不了我们内脏性脂F堆积达到减重的作用。
【】体重管理办法----针对我们内脏脂F淤积，最终使体内脂肪消耗而起减重的作用。
内脏脂F是人体脂肪中的一种。它与皮下脂F（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。主要是我们之前暴饮暴食、饮食不规律、吃夜宵、胡吃八吃，对糖、脂肪、蛋白质从来不忌口导致的，吃的东西代谢不出去自然会堆积在我们空间较大“耐蹲”的位置[52石斛网www.52shihu.com]，像腹部臀部大腿。您在饮食调理和运动二合一方式进行中，体重减轻胖瘦没有变化的话那肯定是没有减去您的内脏脂。消除的只是存在身体里多余水分毒素淤积的量。像完全节食、疯狂运动、天天喝利尿剂、大量吃腹泻药这样伤身的方式只会让您越来越胖，脂肪越来越多。拉肚子必然导致没有胃口吃东西，则身体会首先消耗肌肉供能，没有足够的肌肉来支撑您的身体重量，必然结果就是身体堆积越来越多的脂肪来支撑您的身体重量，也就是说您会越来越胖。，【】专注探索科学的体重管理。【】摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区，它可以分解体内淤积的脂F.阻止高热量吸收，使肠道内营养的消化吸收下降，减去内脏脂F的营养物质，最终使体内脂F消耗而起减重的作用。
【】体重管理办法---快速减重体重管理办法
体重并不是一两天就长成这样的，所以减轻体重来说也需要时间和过程！暴饮暴食肚子大的人肠壁扩张到一定容量的时候就会产生憩室。憩室是结肠的黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构，类似突出囊状物，并且沿结肠带侧成串排列。大小不一，肠壁括约肌收缩能力不好的话憩室没办法复原，反而会增加对食物残渣的残留，很容易引起发胖。残渣的残留在短时间没有排除体外，滞留在肠壁的憩室里，就会引发炎症和感染，甚至也会引起消化系统严重性疾病。【】建设缩小胃肠道过度扩大的容积量，还能清除体内杂质垃圾，恢复原有消化系统代谢功能，抑制人体对淀粉类、甜食和油脂类食物的依赖和欲望，是过度饮食的抑制剂。
远离过度节食暴饮暴食饥一顿饱一顿、吃大量东西排毒让自己经常腹泻、长期饮食不规律。养成良好的生活习惯是我们减重的首要条件，