西红柿和什么一起吃最有营养？

西红柿+西葫芦：可抗癌查看菜谱>>

西红柿+山楂：可降血压查看菜谱>>

西红柿+豆腐：可补脾健胃查看菜谱>>

西红柿+芥蓝：可防癌查看菜谱>>

西红柿+福寿鱼：可增加营养查看菜谱>>

西红柿+蜂蜜：可补血养颜查看菜谱>>

西红柿+西兰花：可抗癌查看菜谱>>

西红柿+茭白：可清热解毒、利尿降压查看菜谱>>

西红柿+芹菜：可降血压查看菜谱>>

西红柿+鲫鱼：可营养丰富查看菜谱>>

西红柿+鸡蛋：可预防心血管疾病、补充维生素查看菜谱>>

西红柿+卷心菜：预防癌症促进血液循环查看菜谱>>

西红柿+菜花：降血脂降血压查看菜谱>>

西红柿+三文鱼：滋润肌肤抗衰老查看菜谱>>

西红柿+芹菜：降血压降血脂健胃消食查看菜谱>>

西红柿+黄鱼：可促进骨骼发育

西红柿和鸡蛋是最佳搭档！

西红柿怎么吃才好？

生吃可以尽可能多地保留果实中的水溶性维生素，特别是维生素C、叶酸、尼克酸，熟吃能保证西红柿中特有的番茄红素被人体吸收，这是因为番茄红素是脂溶性的，只有使用食用油烹调过后才能溶解在食用油里，继而被人体吸收利用，不过在烹调西红柿时油温不可过高，否则适得其反，将番茄红素破坏的所剩无几，而且一定要烹调到西红柿翻沙，这时候西红柿所含的番茄素才完全溶解。

苹果能和西红柿一起榨汁喝吗？

可以的，可以做成西红柿苹果汁。具体步骤：zhi

主料：西红柿200g、苹果

辅料：凉开水半杯版

1、备好西红柿苹果。权

2、洗干净西红柿苹果，用淡盐水浸泡30分钟，30分钟后再用清水过干净，分别将其切成小丁块。

3、将切好的西红柿苹果分别放入榨汁机，放入半杯凉开水。

4、所有食材都放入榨汁机、盖好盖子，摁多功能果蔬榨汁键即可。

5、西红柿苹果汁榨好，关电源，取出果汁倒入杯或碗即可。

经常吃西红柿有什么好处？

西红柿含有丰富的多种维生素，主要有维生素b1，维生素b2，二维生素c等，此外还含有烟酸，胆碱，胡萝卜素，苹果酸，柠檬酸，碳水化合物，蛋白质，钙，铁，磷，谷胱甘肽，番茄红素等营养物质，具有生津止渴，健脾消食的功效，常吃西红柿对身体有益。但是西红柿性凉，有滑肠的作用，得急性肠炎的人最好不要吃或者少吃，以免加重症状。

羊肉可以和西红柿一起炖吗？

羊肉可以和西红柿一起炖。

从食品安全方面来说，可以放心的吃。两者同吃，并没有什么对身体有害的成分产生。

羊肉是能跟西红柿一起炖，因为西红柿含有丰富的番茄红素以及维生素，需要借助肉类的脂肪才能吸收。所以最好的方法是将西红柿和肉类一起炖。营养丰富，具有养胃、暖胃、健脾等功效，适量食用对人体有益。

羊肉里面含有丰富的优质蛋白和脂肪以及多种微量元素，西红柿含有丰富的β胡萝卜素，番茄红素等微量元素，从现代营养的角度，这两种食物并没有营养素上面的冲突，还有营养互补的作用。

从口味上说很多人都愿意把牛肉跟西红柿一起做，觉得更加美味，要是个人喜好羊肉和西红柿一起做的味道，也是可以的。

西兰花和西红柿能一起炒吗？

西兰花和西红柿能一起吃吗

西兰花和西红柿可以一起食用。

西兰花中主要是碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；番茄中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种元素。这两种食物一起吃可以为人体提供更多的营养。

西兰花和西红柿一起吃的好处

美容护肤

西兰花和西红柿中的维生素A有保持皮肤弹性、防止皮肤干燥的作用，维生素C不仅有抗氧化的作用，还能防止黑色素沉积，对肤色有一定的美白作用。

利尿通便

西兰花、西红柿中的水分含量都还挺多的，有利尿的作用，而且这两种食物中还含有丰富的纤维素，可以加快食物的消化吸收，促进肠道的蠕动，帮助排便。

防治高血压

西兰花中的类黄酮物质，对高血压有调节和预防作用，纤维素可以降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低血糖含量；西红柿中含有维生素P，维生素P可以降低血液粘稠度，保护血管，对高血压有一定作用。

促进消化

西兰花中含有的纤维素和胡萝卜素能促进身体肠胃的消化；西红柿中含有的苹果酸和柠檬酸，通过增加胃液的浓度，帮助食物的消化吸收。

防癌抗癌

西红柿中的番茄红素能有效的清除体内的自由基，是一种强抗氧化剂，可以减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险，而且西兰花中含有的纤维素可以将体内的毒素快速的排出，减少患癌的风险。

西兰花和西红柿怎么一起吃

西兰花炒西红柿

食材：西红柿3个，西兰花1颗，油盐适量。

做法：

1.西红柿切块。

2.西兰花切小朵。

3.锅里放水烧开，放点盐。

4.放入西兰花焯水。

5.另起锅放油。

6.捞出西兰花冲凉水。

7.放入油锅翻炒。

8.放入西红柿继续翻炒。

9.西红柿出水放盐。

10.出锅盛盘。

小贴士：

1、焯水的时候放点盐，西兰花的颜色会好看。

2、炒的时间不能长，西兰花是焯过水的，时间长了会变黑。