长生龙霍山米斛如何吃？

可以直接泡茶喝了，一次泡0.5克到1克即可，连续喝3天，最后把米斛渣子直接吃了不浪费

霍山米斛的功效

霍山石斛(nense)是我国一种稀有的药用植物，其根茎(俗称米斛)常被用做一种滋补、保健饮品。多糖是霍山石斛中一种活性显著的化学组分，具有抗氧化和调节免疫等多种生物活性[1]。

性味：微寒、甘；归胃、肾经。

药用功效：益胃生津、滋阴清热、调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容、清咽润喉、清音明目、解暑益气、养胃清热。

适用人群：阴伤津亏、口干燥渴、病后虚热、需要美容养颜等人群

禁忌人群：热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者均禁服霍山米斛。

主治：阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

注意：在新版的《中国药典》中并没有收录米斛，小编检索了知网，维普等学术网站，发现关于米斛的论文并不多，其内容也以种植技术，化学成分为主，涉及功效研究的比较少。在传统的医籍中记载的石斛功效，并没有特指哪一个品种。

霍山米斛的食用方法

霍山米斛是兰科石斛属的草本植物。茎直立，肉质，不分枝，淡黄绿色，有时带淡紫红色斑点，干后淡黄色。花淡黄绿色；石斛鲜条加工成的枫装斗，磨成的石斛粉，以及石斛花、石斛鲜条均可食用。霍山石斛可用来泡茶、煮汤、煮粥，石斛鲜条亦可榨汁、煮汤、煮粥；石斛花可泡茶。

石斛泡茶：霍山石斛一次放一颗在保温杯中用沸水冲泡，晚上不再泡水时直接吃掉。也可以一次放1-2克在保温杯中用沸水冲泡，可饮用一周，亦可与西洋参配伍。

石斛或鲜条煮汤、煮粥：根据食用量在煮汤时加入1-2克即可，建议每1L汤放0.5-1克，具体根据汤量调整。

石斛花泡茶：石斛花中含有石斛的各种营养成份，且花色清透明亮，非常漂亮[52石斛网www.52shihu.com]，在保温杯中用沸水冲泡即可。

石斛粉：为了更好的吸收石斛的营养成份，很多人将石斛打磨成石斛粉饮用或煮汤，其食用方法同石斛一样。建议购买时先买石斛再磨成粉，保证石斛质量。

霍山米斛价格贵的原因

霍山米斛不能种于土中，生长条件极为苛刻。喜阴凉、湿润、通风多雾的小气候。在气温14℃时开始生长，气温20-26℃、空气湿度在80%以上最适宜；如气温在30℃以上，相对湿度在20%以下时，则叶脉变黄、叶片下垂、茎现皱缩；如崖缝渗水过多则易烂根致死。石斛需要2-4年才能长成，霍山石斛营养成份含量高，与霍山当地的特殊环境离不开，所以产自霍山的米斛价格较贵是可以理解的。

霍山米斛大小、色泽一致。表面呈黄绿色，紧凑弹簧状，环绕紧密，茎基部和茎梢翘出，形如龙头和凤尾。嚼之有浓厚黏滞感，清香，回甘。含水率≤8%。次级的霍山米斛表面呈淡黄色，一端仅留有茎基部或者茎梢，嚼之有黏滞感，香味清淡。霍山米斛的价格根据等级不同在/克之间。正常每克可用1周/人。

霍山米斛与铁皮石斛的区别

霍山石斛与铁皮石斛的明显区别有：霍山石斛外形特别矮小，茎下粗上细，呈圆锥状，唇瓣近半圆状菱形，形似米粒；铁皮石斛外形细长，铁青色.产于安徽省霍山县的霍山石斛是铁皮石斛中的极品，胶质饱满、久嚼无渣、个头沉实、功效最佳。但是霍山石斛生长环境苛刻，产量稀少，市面上只有少数老品牌能买到真正的霍山石斛。

外形上看，米斛是大肚子子，约3-7厘米。呈青黄色，顶吃起来有点苦。而且米斛一般采摘一般从底部旋转采出来的。一般都有根须（少部分采断了就没有了）下面粗上面细。铁皮石斛，一般有15-20厘米。外表有明显铁绣般。呈圆柱形。有黑节。胶质浓厚，吃起来不苦。

霍山石斛和米斛一样吗？

两者之间没有区别。石斛又叫做米斛。

米斛是霍山石斛的简称，也是霍山县特有的品种，是石斛中的极品。米斛，又名龙头凤尾，产于大别山腹地霍山县太平畈乡深山中，产量稀少，常生长在深山悬崖中。

米斛（石斛）茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1。3厘米，上部多少回折状弯曲，基部明显收狭，不分枝，具多节，节有时稍肿大；节间多少呈倒圆锥形，长2~4厘米，干后金黄色。叶革质，长圆形，长6~11厘米，宽1~3厘米，先端钝并且不等侧2裂，基部具抱茎的鞘。

霍山石斛米斛还是铁皮石斛好？

铁皮石斛主要分为三种：霍山铁皮石斛，浙江铁皮石斛，云南铁皮石斛。其中霍山铁皮石斛是最好的，效果也是非常好。但是其产量不高，其价格较高，，大众款的就是云南和浙江产的，也不错。主要的作用包括了有滋养阴津；增强体质；补益脾胃；护肝利胆；强筋降脂；降低血糖；抑制肿瘤；明亮眼睛；滋养肌肤；延年益寿等作用

如何种植好霍山石斛铁皮米斛用什么肥料怎么吃？

霍山石斛其实包括三种霍山米斛霍山铁皮石斛霍山铜皮石斛米斛产量高价格比较高功效说铁皮石斛米斛应该没区别

米斛跟石斛有区别吗？

当然有的啊！同是石斛都有不一样的品种

米斛的功效有哪些、适合癌症病人吃吗？

米斛指的就是霍山石斛，也叫霍山米斛。霍山石斛的药用价值是非常大的，可以益气活血、清补五脏、平衡阴阳，显著的提高人体的免疫力。特别是它含有独特功效成分，还具有显著抗肿瘤活性，对癌症病人放化疗后的机体调理和恢复有明显的效果，所以霍山米斛是很适合癌症病人吃的。推荐购买九仙尊霍山石斛清养浸膏，具有服用方便、易溶解、易吸收等特点。