海藻的功效与作用是怎样的？

海藻的功效与作用：

1、保护血管弹性

海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。

2、改善油脂分泌

海藻里面含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，同时还还可以预防皮肤干燥，经常食用会让皮肤更加富有光泽，特别是对于干性皮肤来说，另外它还可以改善油性皮肤的油脂分泌。

3、防斑

海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。

常见海藻及其营养价值

1、紫菜，天然增鲜剂。紫菜是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，颜色有深褐、红色和紫色。与其他藻类相比，紫菜富含谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等多种呈味物质，具有独特的鲜美味道，是餐桌上的天然增鲜剂。

烹调中，紫菜既能做主料又能做配料，可以拌、炝、蒸、做汤等。烤熟后的紫菜质地脆嫩[52石斛网www.52shihu.com]，入口即化，经过调味处理后，便是美味可口的零食“海苔”，可卷上其他原料做成紫菜卷，搭配米饭做海苔包饭、寿司等。

2、海带，利尿抗污染。海带又名昆布、江白菜，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，形状像带子，富含大量的碘质，可用来提制碘。海带富含的甘露醇，在医药上是良好的利尿剂，同时还有抗癌抗菌功效。

研究显示，一些膳食纤维类物质具有排除致癌物和重金属污染物的作用。海带、裙带菜、紫菜、玉米皮、甲壳质等均有一定效果，但是以海带功效最强。海带风味独特，烹调方法多样，比如凉拌、荤炒、煲汤等。

海藻是个怎样的人物？

郭海藻郭海萍的妹妹，二十五岁，年轻靓丽，大学毕业，经常换工作。她是很简单的一个人。像所有的小白领一样，她也熟知各大品牌，也爱吃哈根达斯，但却舍不得买。正因为有过这种煎熬，在她可以挥金如土的时候，才更无所顾忌，将喜欢的昂贵衣裙收入袋中。从父母意外的背上违反计划生育的负累将她带到这个世界开始，海藻就知道自己是多余出的一条命，是因为她姐姐郭海萍的几句话留下的她这条命，所以只要海萍需要，无论什么海藻都会愿意给。这个安身立命的小女子在工作中每次都会因为不堪重负而主动离职，但却在与男友的甜蜜感情里保持稳定丝毫没有异心。因缘际会的相识，金钱债务的压力，海藻最初因为姐姐的房款而陷入和宋思明的暧昧关系之中，不知不觉的依赖起奢侈生活的腐蚀和激情四射的诱惑，直到水深火热无法自拔，直到抛弃旧爱背弃承诺，直到木已成舟无法挽救。郭海藻从一个古灵精怪的小女孩儿，换作无助堕落的小情人，到后来她成为伤痕累累的单身母亲，这其中多少千回百转的爱与痛，纠缠不清的是与非，可能谁也说不清楚。随着电视剧《蜗居》的热播，剧中的演员们也都不同程度地受到观众的关注，其中对女二号“海藻”、这个由李念饰演的“小三”角色的声讨最为突出。据悉，“海藻”这个角色曾引得很多一线女星主动放低片酬想演，但最终滕华涛导演还是选定了名不见经传的“80后”年轻演员李念。昨日，记者联系上这位2006年才毕业于上海戏剧学院的湖北姑娘，对于电视剧《蜗居》、对于自己扮演的“海藻”，她也有自己的认识和看法。李念表示：“无论‘80后’还是‘90后’，海藻不能代表任何一个年龄段的人，她代表的是一种类型，从古至今都有。”

吃海藻能减肥吗？

吃海藻不能减肥。海藻是一种海制品，是生长在海中的藻类，含有丰富的碘，可用于防治缺碘引起的甲状腺疾病，但是对于减肥，海藻是没有功效的，因此吃海藻不能减肥。海藻中含有丰富的藻胶酸、氨基酸、硒等微量元素可以防治高血压、高血脂等疾病，对人体有一定的防病、治病效果。虽然海藻的功能有很多，但是如果采取吃海藻的方法是没有减肥作用的。

海藻的抗癌作用是什么？

海藻有一定的抗癌功能，也是一种抗癌防癌食物，中医认为海藻性寒，能软坚、散结、消痰，适宜头颈部、甲状腺、消化道、肺部以及淋巴系统各种恶性肿瘤之人服用。通常与海带同食，更为适宜。

怎么辨别真货的海藻面膜？

市场上的面膜有真有假，教您四种方法看面膜真假小心荧光粉！眼睛好使的，直接关灯，在暗处看色辨别，含过量荧光粉面膜会呈现出绿色或蓝色光；有验钞灯就更方便了，荧光粉在紫光照射下会明显反光。

?重金属真的好么……为了测试效果好，找一个新的一角钱硬币，用硬币的立面，在面膜上来回的划，如果没有任何变化，就可以初步说明不含铅汞，如果变黑了说明含铅汞，颜色越深，含铅汞量越高！

?激素啊！亲！

哪怕专业机构，对激素的检验手段也很有限，医生主要是通过患者的症状来判断的，这已属于事后的努力了。要想事前预防还得靠我们自己。

最简单的判断是：起效非常快，停用后却比不用还糟糕。如果改用其他品牌化妆品会出现过敏红肿。就要考虑是不是激素作怪了。

?真的抗氧化才好哦～现在是个面膜都说有抗氧化作用，阻止细胞衰老，真的有效吗？一滴碘酒就能看出来了。在面膜上滴一滴碘酒，如果碘酒褪色，甚至变得透明，那这面膜的抗氧化性就相当不错了。反之，就打上一个不合格的叉叉吧。

这些都是行业不愿意公开的秘密，可以随手测试一下哦。一点不麻烦，但却能帮您选到最合适的面膜！

海藻类的食材都有哪些？

海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。

海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。