瓜子一天吃多少合适瓜子吃多了会怎样？

在生活节奏比较快的今天，中国人把嗑瓜子当成一种消遣方式，中国不分南北、无论老幼、不管贫富，都嗑瓜子。您可能欣赏过大家闺秀嗑瓜子的优雅；但也时常会撞见小巷弄堂里磕着瓜子搬弄是非的长舌禅吵妇；看电视的时候边嗑贺缓侍瓜子边看也是一种享受。

中国是一个以家庭为单位的亲情社会，亲朋之间在聚会中嗑瓜子是常有的事情，这个时候的嗑瓜子是一种交流的方式，通过嗑瓜子这个行为，可以让人们在放松的环境中敞开心扉。这时候的嗑瓜子，就是人际交往的润滑剂。任何社会都有增进交往的辅助食品。

瓜子属于坚果类食品，经常吃健脑，对头发生长也有很好的效果，有些人嗑多了会上火[52石斛网www.52shihu.com]，所有适合少嗑一点，或是嗑生瓜子。市面上哪迅有不少口味的瓜子，比如绿茶、红茶、五香等等。对此，瓜子口味众多，炒制不同口味的瓜子并不难，关键是看选用多少和选用什么样的添加剂。业内人士透露，有些不负责任的生产商为了节约成本，在加工时根本不会使用昂贵的调味料，而是大量加入添加剂，按照一定比例调配，以达到所需要的口感。购买是一定要擦亮眼睛。

南瓜子吃了有什么好处？

南瓜子，中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜a Duch。的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。

适宜人群

一般人群均可食用

1。蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者

2、血吸虫病患者

3、产后手足浮肿和缺乳之人

4、糖尿病人

5、前列腺肥大患者，可用于辅助治疗前列腺炎

不适宜人群

胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

食疗价值

葫芦科藤本植物南瓜的种子。南瓜又名番瓜、饭瓜。我国各地均有栽培。夏、秋季采成熟果实，剖瓜、收集种子，除去瓤膜，晒干或焙干。食用时多除去种壳，称南瓜子仁。

南瓜子[性能]味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。

[参考]含丰富的脂肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。

对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用，对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。又能抑制和杀灭实验小鼠体内日本血吸虫的幼虫，对雌虫作用更强。本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸。

[用途]用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病。

[用法]生嚼，炒食，研末，或煎汤。

丝瓜子泡酒能治啥？

可以，治肾虚腰疼，产后腰疼等，丝瓜子炒黄研碎兑白酒泡服，偏方

婴儿可以吃西瓜子吗？

若婴儿没有拉肚子，可适当多吃一点。只是食量不宜过大，而且必须在大人的看管下才能食用，不然宝宝吃时不注意会卡在嘴里，西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、B族维生素，西瓜子油含量高，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用些西瓜子等种仁，具有利肺、止血、健胃等功效。

困扰瓜子牙如何修复？

小时候喜欢嗑瓜子，结果时间长了上下4颗门牙都变成瓜子牙，不是很严重，但也影响美观。

瓜子有什么成分？

瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物

（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；

能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。

＊呵呵，“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。

饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。