紫苏叶治失眠真的可以吗？

紫苏叶的话对于有些失眠是可以起到一定的作用的，但是由于失眠可以分为好多的类型。以紫苏叶不会面面俱到的，因此如果您面临考研的压力比较大的时候，建议还是要充分的认识到失眠给您带来的影响，情绪不要过于紧张[52石斛网www.52shihu.com]，平时要多散散心，可以进行一些运动，例如跑步游泳，充分缓解自己的焦虑。必要的时候可以到药房买一些安神补脑的药物。

紫苏叶，紫苏梗，紫苏子的功效还有对高血压，高？

紫苏叶紫苏杆紫苏子各有何功效？

紫苏叶性味和功用辛．温。归肺、脾经。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽气喘，妊娠呕吐，胎动不安。又可解鱼蟹中毒。常用量5～1O克。紫苏子本品为回回苏的干燥成熟果实。商品为小球形或卵形颗粒，直径1～3毫米，表面灰棕色或灰褐色，有隆起的暗紫色网纹和圆形小凸点。果皮薄，硬而脆，易压碎。种子黄白色，种皮膜质，子叶2，油性，用手搓之有紫苏香气。以粒大饱满，色黑者为佳。辛，温。归肺经。降气消痰，平喘，润肠。功用:归肺、脾经。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽气喘，妊娠呕吐，胎动不安。又可解鱼蟹中毒。紫苏杆本种为回回苏的干燥茎，商品呈方柱形，角钝圆，长短不一，直径5～15毫米。表面紫棕色或暗紫色，四边均有直沟和直纹，节部稍膨大，有对生的枝和叶痕。体轻，质硬。以茎粗壮，紫棕色者为佳。辛，温。归肺、脾经。理气宽中，止痛安胎

紫苏叶有毒性吗？

紫苏叶在日常生活中是一种也是一种中药，特别是感冒时很多人会都会想起用紫苏叶来煲水喝，那么紫苏叶有毒吗？

一、紫苏叶有毒吗

紫苏叶是无毒的，它是一种常见中药。紫苏高60～180厘米，有特异芳香。茎四棱形，紫色、绿紫色或绿色，有长柔毛，以茎节部较密。花冠紫红色成粉红色至白色，2唇形，上唇微凹，2强;子房4裂，柱头2裂。小坚果近球形，棕褐色或灰白色。紫苏属于综合交叉商品，既可药用，是临床常用药，又能食用。紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、和营的功效。

二、紫苏叶有什么副作用

1、首先说，对于气虚、阴虚以及温病患者一定要慎服紫苏叶。而且，紫苏叶千万不能和鲤鱼一同食用，否则会长毒疮。对于高热、虚火旺盛、血热妄行的病人是绝对不能食用紫苏叶的。紫苏叶中的主要成分是紫苏酮等酮类化合物。

2、而这些酮类化合物都是3-取代呋喃类化合物，用这种物质对小白鼠、山羊、小母牛等等动物进行试验，发现都显示出很强的毒性作用，尤其对肺部，可因肺水肿以及胸膜渗出而死亡，但是通过给药途径不同，所表现出来的毒性也有所不同，紫苏酮静脉注射的毒性最为明显。

3、紫苏酮如果直接灌到实验动物的胃中，毒性相对要小很多。但是，通过实验表明，紫苏酮具有毒性、刺激性以及有导致过敏的作用。此外，由于紫苏叶中含有大量的草酸，经常食用，会导致在人体内沉积过多，从而导致损害神经系统、消化系统，还会损害到人体的造血功能。

4、在我国传统医学中也有对紫苏叶的副作用的描述。温病以及气弱表虚者忌服紫苏叶。在《本草经疏》中有如下记载:病属阴虚，因发寒热或恶寒及头痛者，慎毋投之，以病宜敛宜补故也。火升作呕者亦不宜。而在《本草通玄》中对紫苏叶则有这样的记述:久服泄人真气。

三、紫苏叶的功效与作用

1、紫苏叶味辛、性温，可理气、和营。人们常将紫苏叶用于治疗感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘等病症，常配以伍杏仁、前胡等服用，如杏苏散，疗效极佳。若是兼有气滞胸闷者，则可配以伍香附、陈皮等服用，如苏散。

2、紫苏叶具行气宽中，可用于治疗脾胃气滞、胸闷呕吐等症，有和胃止呕的神奇功效。偏寒者，每次服用紫苏叶可与藿香同用;偏热者，则可与黄连同用;偏气滞痰结者，则常与半夏、厚朴同用，效果皆是极佳的。

3、紫苏叶可用于妊娠呕吐、胎动不安、胸腹满闷，常与陈皮、砂仁配伍，服用后可达到止呕、安胎的效果。此外，紫苏叶还可解毒，用于缓解进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜、白芷煎服，效果显着。

4、紫苏叶有着清热解毒、抑制真菌生长、升血糖、凝血、促进肠蠕动、镇静安眠等功效，它可治疗全身风疹瘙痒、寻常疣、子宫出血、子宫下垂等病症，还可用于支气管炎、慢性气管炎等病症的治疗。

四、紫苏的食用方法

紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在中国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏子，有镇咳平喘、祛痰的功能。紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。

紫苏在中国种植约有2000年历史，明代李时珍曾记载:“紫苏嫩时有叶，和蔬茹之，或盐及梅卤作菹食甚香，夏月作熟汤饮之”，可见紫苏在中国人的饮食中很常见。中国人用紫苏烹制各种菜肴，常佐鱼蟹食用，烹制的菜肴包括紫苏干烧鱼、紫苏鸭、紫苏炒田螺、苏盐贴饼、紫苏百合炒羊肉、铜盆紫苏蒸乳羊等。

注：以上摘自网络文章，供参考。

紫苏叶怎么吃？

材料：鸡蛋一个、紫苏叶100克、花生油适量、辅料盐少许、大蒜适量、胡椒粉适量

1、首先，准备好需要用到的材料。

2、紫苏叶洗干净备用。

3、鸡蛋打散备用。

4、大蒜去皮切片备用。

5、鸡蛋搅匀备用。

6、锅放油烧热倒入鸡蛋液，煎熟成出备用。

7、锅放油烧热，放蒜片，生抽，胡椒粉，姜粉炒出香味。

8、放入紫苏叶。

9、翻炒均匀，放入鸡蛋，盐。

10、最后，翻炒均匀，即可装盘食用。

孕妇和儿童用紫苏叶泡脚都有什么好处呢？

现在的人们对于养生是越来越注重了，而且也都知道脚是人的第二个心脏，所以稍微有点条件的，在晚上休息的时候，都会整一些中药放在水里，然后泡泡脚，既解乏又舒服。就比如大人小孩都喜欢的用紫苏叶泡脚。

紫苏叶是一种药性比较温和的中草药，长时间泡脚的话，有利于疏通脚部的经络，但需要注意的是孕妇和儿童尽量少用紫苏叶泡脚，接下来跟大家说下为什么。

怀着小宝宝，尽量少接触药物

孕妇本身是怀有小宝宝的，而且胎儿在成长的过程中，需要非常在意每一项细节，尤其是跟药物有关的东西，即使紫苏叶是泡脚用的，但是在毛孔打开的过程中，药效还是会进入大家的身体，所以为了孩子着想，在怀孕期间就适当的用热水泡泡脚得了。

毕竟在孩子的发育过程中，谁也说不好这种紫苏叶，会对孩子本身产生什么不良的影响，提前注意点，生个健康的小宝宝。

儿童长身体，尽量少接触中草药

儿童正处于长身体的阶段，虽然说儿童已经从娘胎里出来了，但是再发育的过程中，依然是尽量的少接触草药，毕竟不是每个家庭都是老中医出身，谁也说不好中草药的药效，与自家孩子的体质到底是不是中和，要是有利于孩子生长还好，如果与孩子体质发生排斥，那就得不偿失了。

所以说不管是孕妇还是儿童，都尽量的少接触中草药的东西，当然了成年人是可以用紫苏叶泡脚的，但是也不能天天泡，让身体有个吸收的适应的阶段。