枸杞子怎么吃有所禁忌不宜长时间清洗？

第一：不适合服用的人群

一般情况下，身体比较虚弱以及抵抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞，这样每天坚持服用，具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强壮起来。但是我们需要清楚的是，枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用。除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。

第二：枸杞一天吃多少对身体最好

枸杞虽然具有很好的滋补作用，但是我们需要清楚的是，任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的，就算是枸杞也不能够例外。一般情况下，健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右，这样是比较理想的。不过如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超过三十克左右。

第三：枸杞的饮食禁忌

枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。

在使用枸杞子的时候[52石斛网www.52shihu.com]，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

第四：不宜和枸杞一起服用的食物

枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条，这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。

就已绿茶为例，绿茶之中含有大量的茶素、胡萝卜素以及维生素。日常服用绿茶对于身体是很有好处的，因为他能够有效的清除体内的自由基，对于延缓衰老以及预防癌症具有很好的作用。而枸杞则是具有很好的补肾、补肝、润肺等等效果，是一种很好的保健食品。

这两种物品都是能够食用开水进行冲泡服用，并且对于身体的健康也是非常有利的。但是现实生活中很多人喜欢将枸杞和绿茶一起冲破服用，这是非常不科学的。

这是因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，这样人体变得难以吸收。为了我们的身体健康，最好将两种分开来食用，可以在上午的时候喝绿茶，起到开胃和提神的效果;下午的时候则是服用枸杞，能够有效的改善体质，对于一些失眠的情况也有着很好的治疗效果。

黑枸杞功效有哪些呢？

黑枸杞中富含原花青素，可以有效缓解眼睛视觉疲劳，长期服用黑枸杞，可以改善皮肤粗糙，皱纹增多，晦暗。原花青素是目前为止被广泛应用到日常美容中的化妆品成分，服用黑枸杞可以抗衰老，可以对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白。

枸杞子和五味子与刺五加可以在一块泡酒吗，有副作？

可以的！

枸杞性甘味平，有滋补肝肾，益精明目的功效；主要用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄，目昏不明。

现代研究发现，枸杞能抗疲劳和降低血压，保肝、降血糖，增强人体免疫力，

软化血管、降低胆固醇、甘油三酯，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。外感风寒、脾胃虚弱之人不宜服用。

刺五加性温，味辛、微苦。

功效：益气健脾，补肾安神。

主治：脾肾阳虚、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多梦。

近代医学研究证明刺五加的作用特点与人参基本相同，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。有良好的抗疲劳作用，较人参显著，并能明显的提高耐缺氧能力。长期使用可增加食欲，睡眠精神良好。增强对疾病的抵抗力，无明显的副作用

既然泡酒，可以加一些黄芪、黄精、当归等。

枸杞子60克、刺五加30克、黄芪30克，黄精45克、当归45克，茯苓30克，白酒10斤，冰糖250克。

一月后饮用，每次10-30毫升，每日二次。健脾益气，滋补肝肾，填精补血，宁心安神。

人参鹿茸枸杞淫羊藿鹿鞭一起泡酒喝可以吗？

疗效不确定，建议不要盲目使用。若服用不当，会产生副作用，采用中药治疗时，需辩证施治，可到医院中医科进行诊治，辨证施治。此外，还可出现早泄，可见于龟头敏感度增高、包皮过长、前列腺炎等，可到医院男科做相关检查，查明病因，再对症治疗。

枸杞能天天吃吗？

可以。

常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。

但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

百合枸杞菊花茶对人体有什么好处？

滁菊属安徽省四大著名道地药材，名列全国四大药菊之首，属药、茶两用佳品，滁菊可清热解毒、舒筋活血、护肝明目，增强人体免疫功能。百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。