吃红枣有什么益处和害处？每天吃多少最好？

红枣主要作用是补气、补血，每天吃几颗不会上火。但是若一次吃的很多，就会引起腹胀[52石斛网www.52shihu.com]，因为“甘能令人中满”。 所以红枣的好处就是补气血。缺点就是食用太多会导致腹胀。

红枣和天葵子泡酒什么作用？

用红枣和枸杞加桂圆有什么作用？

这位朋友，红枣、桂圆为补血养阴之物，枸杞也是滋肾阴的。红枣和枸杞加桂圆泡茶可补血养阴益肾。桂圆红枣和枸杞属于滋补的，可以保健来吃，红枣补气养血，是很好的营养品。

红枣桂圆汤是催经吗？

红枣桂圆汤，没有太明显的催经作用，但是具有补气养血的功效。对于女性月经量少，气血不足等情况，有一定的治疗效果。其中红枣具有益气养血，补益脾胃等功效，桂圆具有养血安神等功效。红枣和桂圆也是日常生活中两种药食两用的食物，其中红枣中含有丰富的铁，对于缺铁性贫血有很好的治疗和预防作用。桂圆含有丰富的维生素、微量元素等，有很好的镇静安神、抗焦虑的功效。

桂圆红枣枸杞茶所以人都适合喝吗？

我们先分别看看枸杞，红枣，桂圆分别的功效与适宜人群

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

所以说，红枣桂圆枸杞茶，年轻人一般不要喝

中老年人作为补品也得对症饮用才好。

红枣枸杞茶是养肝佳品。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。

桂圆红枣红豆汤对女性有什么好处？

桂圆红枣和红豆都是女性的上好补品。红豆，红枣用冷水泡开。将所有食材放入锅中煮开。改用小火煮至红豆变软。加糖搅拌即可。红豆中含有的皂角苷对脸部和腿部水肿都有比较好的疗效，而且红豆可以说是名副其实的女性食物，能够帮助减肥和补血，在炎炎夏日，可以选择冷藏后再食用。