晚上睡前吃几粒枸杞有什么好处？

每天吃一点枸杞，坚持一个月以后，身体会有哪些变化？

血虚、口干怎么办？睡前吃1物，补血生精、拥有好气色关键词：健康，养生，补血，咳嗽，肝肾

枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神[52石斛网www.52shihu.com]，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。当然也不限定只在睡前吃，平时适量食用对身体还有以下这些好处。

枸杞可以用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。

高血压病人能吃枸杞吗？

高血压病人能否食用枸杞主要取决于患者疾病的类型。枸杞是一味中药，具有滋阴补肾，填精明目的功效。现在药理研究表明枸杞具有抗疲劳，提高免疫力的功效。若属于肝肾阴虚，阴虚阳亢，气血不足型高血压患者，可以适当食用枸杞子作为辅助食疗药物。若属于痰湿中阻，湿热内蕴型高血压患者则不适宜使用枸杞。

女生喝枸杞对身体有哪些好处？

衰老是女人的天敌，所以，每个女性都在为自己的容颜而绞尽脑汁，那么我们应该怎样做呢？都说枸杞是养颜的圣品，别看枸杞小，一身都是宝，今天我们就来细说枸杞的功效，看看女人常吃枸杞有什么好处吧！

枸杞的功效

枸杞又叫甘杞、血杞，现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。需要注意的是，脾虚有湿及泄泻者决不能吃，否则会有反效果，造成身体负荷。

女人吃枸杞的好处

1、减肥

据现代的药理研究证明：枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。

2、补血

多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。

3、具有美容肌肤的功能

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

4、可以有效地延缓衰老

枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

5、安神养胎

如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

6、抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

7、抗疲劳

8、免疫调节

喝枸杞水补肾吗？

喝枸杞水具有轻微的补养肾脏的作用，因为枸杞本身就有滋补肝肾，益精明目的功效，枸杞主要针对的是肾阴虚有一定的效果，如果属于肾阳虚的患者，就建议不要服用枸杞水了。

黑枸杞红枣黄芪桂圆黑葡萄能不能一起泡水喝？

单饮比较好，不要把滋补品都放在一起泡，

有的不适合泡水，而且用法，用量都有区别，

这些里面适合长期泡水的喝的有黑枸杞，

它不能高温加热，泡水只用60度开水，

黑枸杞主产于青海格尔木，选择这里的正宗，营养高

什么体质不适合吃枸杞子？

在增强性功能方面的具有独特的作用，属于热性的，一些火大的人也不适合。所以小孩不适合吃枸杞子专用来治疗肝肾阴亏

再看看别人怎么说的。

黑枸杞儿童可以喝吗儿童可以喝黑枸杞水吗？

可以的，黑枸杞含有多种营养物质，对于儿童的发育和身心健康也是有帮助的，具体功效如下：

1、补气血。黑枸杞不仅对于补肾有很好的作用，黑枸杞还能够促进血液循环，还能够抗衰老增强人体的气血。

2、生发。现在不少人都会有脱发严重的烦恼，每个人头发的生长都和肾脏及其他部位有着紧密的联系。所以黑枸杞具有防脱生发的作用，所以能够改善人体的血液循环，促进头发的生长改善脱发掉发的状况。让头发长得浓密茂生让头发变得更加健康。

3、增强免疫力。经常喝黑枸杞泡水还能够增强人体的免疫力，一些体质虚寒抵抗能力较差的人喝黑枸杞泡水是有一定好处的。喝黑枸杞泡水对于提高人体的免疫能力也能够起到一定的促进作用，因为黑枸杞当中的营养成分丰富营养价值十分高。

4、预防癌症。黑枸杞泡水还能够对于肿瘤的生长和人体细胞的变异产生一定的抑制作用。让人体患疾病的几率得到一定的减少，能够让人变得更加健康。

5、明目。黑枸杞还能够起到明目的作用，对于一些患有老花眼和白内障的老年人而言，喝黑枸杞泡水能够对眼睛具有一定的保健作用。也可以用黑枸杞蒸鸡蛋一起食用这样会更加有营养。还有一部分患有夜盲症的患者应该要食用一些黑枸杞。

黑枸杞泡水的好处很多，但是也有注意事项：

1、水温不能过高

很多人都用枸杞泡茶喝，其实，黑枸杞也是以泡茶喝为主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。

2、不能吃太多的黑枸杞

虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。

3、禁忌人群

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

枸杞怎么吃壮阳效果最好？

枸杞子是滋阴助阳的中药，可以作为辅助的补肾中药调理，最好配合其他的药物补肾助阳。如海狗鞭鹿鞭等，需要在阴中求阳。补阳的效果相对比较好一些。也可以用当归生姜羊肉汤等食疗。枸杞子，桑葚子，熟地等。配合补阳的中药使用，效果相对更好一些。

人常吃枸杞和桂花对人体要什么好处坏处？

枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。桂花具有化痰，散瘀。治痰饮嘲咳，疝瘕，牙痛，口臭等