吃鹌鹑蛋的数量应不多不少。少吃的话可以用别的补充营养。多吃点的话,不一定有益。
吃鹌鹑蛋的数量应不多不少。少吃的话可以用别的补充营养。多吃点的话,不一定有益。
可以的。
主料:猪肉450克、山药240克
辅料:油15克、盐1克、鹌鹑蛋14枚、西兰花40克、八角1个、白糖15克
1、准备好食材。
2、猪肉洗净切小块。
3、鹌鹑蛋入锅中煮熟。
4、山药去皮、洗净、切小块;西兰花掰小朵、洗净备用。
5、鹌鹑蛋剥去壳;开水中加少许油、盐,将西兰花焯烫至半熟。
6、锅中油热,加入白糖,中火炒制。
7、白糖炒至快拔丝时,下入肉块煸炒上色。
8、放入八角,加入盐;继续煸炒出油。
9、加入适量冷水;大火煮开,小火慢炖20分钟。
10、倒入鹌鹑蛋,煮开后炖煮5分钟。
11、加入山药,煮开后再炖15分钟。
12、调好味,盛入碗中。
13、西兰花码放在盘中。
14、炖好的肉放入盘中即可上桌。
查看详细吃多了会不好消化,活动会就好了,吃完不要马上睡觉,容易积食,吃几个要看多大的孩子,也不会有什么后果的
查看详细《中国食物成分表》(杨月欣等主编,北京大学医学出版社2002年出版)。书中写着100克食物中胆固醇含量分别是:鹌鹑蛋515毫克,鸡蛋585毫克。
一只重约50克的蛋,蛋黄中不仅含较多的胆固醇,还含有丰富的卵磷脂,后者能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁而且直接供组织利用的极细颗粒,因而食用蛋黄后一般不会增加血中胆固醇的浓度。
最近,美国科学家的研究表明,高胆固醇蛋和奶制品,不会增加中风的危险。每日吃一两个蛋,正好适合一个人一天生理需要量,有益健康。有研究表明,同等质量的鹌鹑蛋和鸡蛋营养价值在总体上是相当的。
查看详细每100克食物的胆固醇含量:
鹌鹑蛋:515.00毫克
鸡蛋(蛋白):0.00毫克
鸡蛋(蛋黄):1510.00毫克
查看详细答:鹌鹑蛋是一种营养非常丰富的食品,鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,但是鹌鹑蛋对于减肥的作用是微乎其微的,减肥还需要通过饮食控制少吃一些高能量的食物以及每天坚持做运动才能达到减肥的效果,最好是在每天10个以内,这样就不会有减肥的效果了
答:可以的,我家宝贝1岁多就吃了,每天一个鸡蛋加两个鹌鹑蛋,不过鸡蛋黄含铁量比鹌鹑蛋黄高,所以不要用鹌鹑蛋代替鸡蛋。
答:俗话说:"要吃飞禽,鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王--人参相媲美,誉为"动物人参"
答:每100克食物的胆固醇含量:鹌鹑蛋:515.00毫克鸡蛋(蛋白):0.00毫克鸡蛋(蛋黄):1510.00毫克
答:鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。对不同的人群食用量还是有区别的:一般6岁以下的幼儿每天3~4个为宜,青少年每天2个左右,老年人不宜吃鹌鹑蛋,因为其中所含
答:1-2个。营养丰富,但是别喂多了,不然消化不好。1-2个。营养丰富,但是别喂多了,不然消化不好。
答:有壳没壳?有就应该没什么大碍。只要里面的内容没有破坏就行了。
答:吃一两个问题不大的,蛋黄胆固醇高。每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物,如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等;每100克食物中胆固醇含量为100~200毫克的食物称为中度胆固醇食物,如草鱼、鲫鱼、鲢鱼
答:红曲米营养丰富、具有健脾消食、活血化淤的特殊功效。历来被视为安全性高的食品补充剂。红曲米也是我国传统使用的天然色素之一,主要用于制作红腐乳和红香肠。本世纪七十年代末,日本学者远藤章教授等人从红曲米中分离出一种能降低人体血液中胆固醇的有效物质
答:杜仲茶是采摘杜仲树的嫩叶,经传统的茶叶加工方法制作而成的健康饮品,品味微苦而回甜上口,常饮有益健康,睡前喝一杯特好,无任何副作用,保健价值极高,饮用方便。适用人群:1、高血压、高血脂、心脑血管疾病人群。2、高血压伴有血脂、血糖异常人群。3、
答:当然能猪骨性平,有益肺、化痰、生乳等功效。据报导,肺结核、胸膜炎患者经常煎服猪骨,能增强对结核杆菌的抵抗力,促进病灶的好转或愈合。下面举个例子清汤猪骨·配料:猪骨150克,香菜末、胡椒面、口蘑片、火腿片、青豆各少许,盐15克,酱油、料酒、味
答:兰头又名马兰、马莱、马郎头、红梗菜、鸡儿菜、路边菊或田边菊,南方民间叫鸡儿肠,四川叫泥鳅串等。属菊科多年生草本植物。茎直立,有时略带红色,叶脉通常离基3出,表面粗糙,两面有短毛,春天摘其嫩茎叶作蔬菜称马兰头。据分析马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷
答:中风又称脑卒中,指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。最常见原因是脑部供血血管内壁上有小栓子。表现为头晕头痛、肢麻、吐字不清,半身不遂。在功能障碍的恢复期都可以考虑行康复治疗、高压氧治疗。控制血压,
答:大暑白兰瓜抄,属厚度非网袭纹甜瓜,为主要栽培品种。生育期120天,瓜圆形,单瓜重zhi1.5一2公斤。皮洁dao白,阳面略带黄晕,肉厚,绿色,汁多味香,极甜,含糖量14%左右,是主要外销品种。小暑白兰瓜,生育期11O天,因其上市早,栽培面积
答:,。本品为中药,故补阳药有补肝肾、强筋骨、中治肝肾不足、腰膝酸痛等功效。除非在医生指导下,否则产后若无不适,不建议使用任何药物。产褥期要注意饮食,荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜蔬菜,忌辛辣刺激食物。工作和生活要有规律,注意个人的清洁卫生。有事
答:香瓜是甜瓜的俗称没错。香瓜是民间对传统薄皮甜瓜的称呼,主要是东北·内河北·河南·山西·陕西容等地居多。近年很多地方都种厚皮的或厚薄杂交品种了。传统上的是绿黄色或黄白的,因商品性差种植少了。但论品质它仍然是让人喜欢的品种。目前东北仍有市场,要