辣木叶和辣木籽有何区别、作用是什么？

辣木叶指原产于印度的多年生热带落叶乔木辣木树(又称为鼓槌树)的树叶，可食用。

辣木籽是白花菜目辣木科，又称鼓槌树。多年生热带落叶乔木。辣木籽除少量用于种植之外，大量的用途是用来做生产原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值[52石斛网www.52shihu.com]，如可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。

辣木树叶含有丰富的钙、铁和高量白胺酸，非常适合治疗忧郁症、降低血压和减肥塑身

辣木树籽可以用来治疗肝脏、脾、经脉等特殊部位的疾病和破伤风。从种子中提取的辣木油油质清澈芳香，是优良的食用油，可治疗多种疾病。

什么是辣木籽？

辣木籽的功效有哪些？

辣木籽是辣木树的种子，具有解酒护肝，护肾减肥，清除异味，润肠通便，排毒美容的功效。辣木籽还有降低血糖，促进身体代谢，排毒，祛斑，促进胃肠蠕动，提高免疫力，消除疲劳和预防关节炎，风湿病，痛风的作用。而且，辣木籽还能补充人体所需的矿物质和多种氨基酸，有改善睡眠和补充能量的作用。另外，辣木籽含有多种的维生素，可加快排除残留在肝脏内的毒素，有解酒和减少醉酒后症状的作用。

辣木籽怎么吃效果最好？

辣木籽是辣木树的种子，是一种药材，与西洋参、灵芝合称为“世界三宝”。通常的食用方法有两种，1，泡水，剥掉辣木籽的外壳，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因为它营养丰富，需要水来分解，否则会口干。长期服用可以降低血糖、改善睡眠。

辣木籽怎么吃减肥效果？

辣木籽，辣木树的种子，可食用部分为种仁，辣木籽的功效有很多，包括降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能减肥等。 辣木籽，辣木树的种子，可食用部分为种仁，辣木籽的功效有很多，包括降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能减肥等。 拨壳食内子，请勿将壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂，一般来说刚开始食用最好一天用1至3次，一次2至4粒，一星期后再一个人体质加减，持续使用一个月后即可明显感受到效果。食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的水冲服。吃辣木籽减肥效果是有限的，减肥没有特别好的方法，需要靠平时的锻炼以及饮食上的控制，减少高脂肪高热量食物的摄入，需要坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。

辣木籽的功效及吃法怀孕前能吃辣木籽吗？

沧珍辣木籽有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃、护肝、润肤及促进新陈代谢功效，被广泛应用在改善各种疾病当中。

1。增强免疫力

辣木籽中含有大量蛋白质和氨基酸，食用之后能补充机体内的氨基酸原料，促进免疫蛋白的合成，增强人体免疫力，而且辣木籽在自身含有的辣木素和生物碱也是强效杀菌成分，有抑菌作用。

2。解毒保肝

辣木籽中含有大量的维生素，其中的维生素A，维生素C，维生素E，这些都是强效的抗氧化成分，能清除肝脏中的自由基，延缓肝脏细胞衰老，增强肝脏细胞的解毒作用，喝酒之前食用几粒辣木籽，有很好的解酒保肝作用。

3。防治便秘

辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纤维，食用辣木籽果仁，用辣木籽的果皮泡茶喝，能补充一定量的膳食纤维，膳食纤维在胃内会大量吸水膨胀，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分也有润肠作用，能很好促进排便，有防治便秘的效果。

4。降血糖

辣木籽属于高蛋白，高脂肪，低糖类干果，食用辣木籽可以增强人的饱腹感，可以减少对其他糖分食物的食用，并且辣木籽所含的辣木素有很强的利尿降糖作用，能有效降低血糖，适合糖尿病患者食用。

5。排毒养颜

辣木籽所含的生物碱，维生素C等具有抗氧化性的成分，食用之后不但能帮助人体清除自由基，对色素沉淀形成的色斑也一定的治疗效果，并且辣木籽中的膳食纤维能清除宿便，排出毒素，从而起到排毒美容，延缓衰老的作用。

6。补充营养

辣木籽中的营养成分含量非常高，所含钙质是牛奶的四倍，所含蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维生素C是柑橘的七倍，维生素A是胡萝卜的四倍，营养不良的人每天食用2-3颗辣木籽来补充营养是不错的选择。

沧珍辣木籽常规食用方法

1、剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂)。

2、刚开始食用最好一天食用一至三次，一次5至8粒，一星期后再依个人体质增或减，持续食用竞秀辣木籽一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的温水服用，吃完后您便可立即体验到辣木籽的神奇功效，因为服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味!

怀孕前是可以吃辣木籽的，怀孕后就不能吃了！

因为孕妇不能食用辣木籽

辣木籽中的辣木素具有堕胎作用，孕妇食用不但不能补充营养，还可能引起流产，早产。