吃苦瓜可以降糖吗？

苦瓜有清热解毒，抗菌消炎的功效，可预防和治疗口角炎、口腔溃疡、痱子、暑热烦渴、疮疡疖肿等中医认为“上火”的疾病，能清热利尿，清肝明目；

但是对于糖尿病来说，却需要更多的制作过程才能达到降糖效果，因为苦瓜因为含糖比例低、含纤维素比例高、碳水化合物少，所以是一种升糖速度比较慢的健康蔬菜。所以可以算是一种对糖尿病人食疗比较好的蔬菜。

在一定程度上降低餐后血糖升高幅度，提高机体胰岛素敏感性。但是每天支持那么一点是远远不够的。

真要说苦瓜对糖尿病患者起到大的作用也是要从苦瓜中提纯，按照特殊比例配合其它种类药物一起服用，才会产生作用。需要降糖您可以试一下膳食补充剂，它其中富含11种传天然植物成分，其中就有苦瓜，按照比例以及运用以色列新型技术提取混合，达到有效控糖的目标。

常规饮食下吃苦瓜没有降糖作用，在各种食物当中，蔬菜类的升糖作用比较小[52石斛网www.52shihu.com]，但是起不到降糖作用，苦瓜与其他蔬菜一样。苦瓜提取物有轻微的降糖作用，称为苦瓜素，提取出来的苦瓜素成本高、降糖效果差，所以没有必要采用。吃苦瓜作为一种多吃蔬菜的方式，可以提倡，但是苦瓜没有降血糖的作用。

苦瓜能降糖是因为含有一种类似胰岛素的物质，能使血液中的葡萄糖转换为热量，降低血糖，被称为“植物胰岛素”。糖尿病患者长期食用苦瓜可起到缓解病情的作用。

效果不明显，算食疗一部分吧，别刻意天天吃，玉米须降血压降糖，还有荷叶，等土方法很多

天天吃苦瓜，对身体有什么坏处，有哪些坏处？

苦瓜含有什么成分可以减肥？

苦瓜提取物能降血糖吗？

关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

苦瓜的降糖效果怎么样呢？

苦瓜降糖的效果很差。与南瓜类似，苦瓜含有比较丰富的营养，作为一种日常蔬菜食用对糖尿病患者是有益的，但是不能片面夸大其降糖作用，不能认为它真的是“口服植物胰岛素”，更不能用它来代替药物。

吃苦瓜真那么有效果么？

如果你觉得没有效果那就不要再吃了.可以坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚餐吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互搭配),晚上7点后不宜再进食,实在饿可喝杯浓牛奶睡觉.按时作息,有充足的睡眠.生活要有规律!少吃高热量食物.