金针菇真能减肥吗？

现在有人在用这种方法，效果还不错，很简单的方法就是把金针菇和水搅拌成糊状，然后放入冰箱冻成冰块，在吃任何食物的时候都要加入，金针菇可以帮助脂肪的燃烧，效果虽然不是很快，但是对身体很好。另外[52石斛网www.52shihu.com]，不管吃什么偏方减肥，都要运动，建议您采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每餐不要吃得过饱，晚餐可以多吃蔬菜水果，多运动。

为什么金针菇不易消化？

相信许多朋友都喜欢吃金针菇，不过有人说，金针菇吃进去什么样，出来的时候还是什么样，那么真的像传说那样，没法被身体消化吗？

吃金针菇有什么益处？

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，对生长发育也大有益处。

金针菇对人体有什么作用呢？

金针菇含有蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素、胡萝卜素和人体所需的八种氨基酸等有益成分，含锌量也较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。由于它能抑制癌细胞的生长，可用于各种早、中期癌症的治疗。

吃金针菇能减肥吗？

医生表示金针菇本身属于蔬菜类，膳食纤维含量丰富，可以占据一定的胃体积，可以减少其他高脂食物的摄入量，也可以减少脂肪吸收入血，或许做成冰块后消化过程中还可以吸收人体部分热量，有利于减肥。但是虽然金针菇能量低，有助于减肥，含有抗过敏成分帮助减肥，含有益智赖氨酸，但没有一种食物能满足人体所有的营养，只有通过合理的饮食搭配才能达到营养均衡。

常吃金针菇有什么功效？？

金针菇其菌盖小巧细腻，呈黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金针菇，是一种高钾低钠食品，经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用.金针菇还具有降低胆固醇的作用，它可使中老年人的血脂降低，血红蛋白升高。所以，无论是儿童还是中老年人，金针菇都是非常理想的保健食品.