吃凉拌鸡肉有什么营养价值呢？

凉拌鸡肉面营养提示：鸡肉肉质细嫩，味道鲜美。鸡肉中的蛋白质含量比牛肉和猪肉多，此外鸡肉还含有钙、磷、铁以及丰富的维生素E、维生素B、尼克酸等物质。材料：挂面20克[52石斛网www.52shihu.com]，鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克，半个鸡蛋打成汁。

吃鸡肉有什么好处没有？

鸡甘平偏温，营养丰富，鸡肉的蛋白质含量高达24.4%，比猪、牛、鹅肉的高1/3或1倍以上，而脂肪含量只有1.2%，所以吃鸡肉的增强体质，又不会使人过度肥胖。鸡肉益五脏，补虚损，强筋骨，活血脉，调月经，止白带，是妇科药膳中的主要配料。鸡肝、鸡心、鸡肠、鸡血、鸡脑都可入药，能调部人体相应的脏器。特别是鸡肫含有大量的消化物质，有很好的消食化积作用。公鸡属阳，补性不如母鸡;母鸡属阴，益与老人，老母鸡多用与产妇。公鸡肉宜与炒鸡丁，鸡丝，拌食。

吃鸡肉对人身体有什么好处？

鸡肉作为温补性食物，经常食用对身体是很有好处的，因为鸡肉的蛋白质含量达20%，含铁量低于牛羊肉，微量元素较为丰富。在各种B族维生素中，尼克酸的含量最高。乌鸡的维生素和矿物质含量比普通鸡更高。去皮土鸡肉的脂肪含量仅有5%左右，而乌鸡更低，通常为3%。但是，育肥鸡的脂肪含量较高，可达10%-20%。所以平时食用鸡肉也不会造成脂肪摄入的情况。

吃鸡肉有哪些食疗作用？

去皮的鸡肉脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

产妇吃鸡肉炖什么好？

生完宝宝以后，产妇身体会比较虚弱，喝鸡汤可以给身体补充营养，可以在鸡汤中放入红枣，姜片，枸杞等，这样可以起到益气补血的作用，同时还能够促进乳汁的分泌。在坐月子期间，一定要选择容易消化的食物，另外还要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，避免出现营养不良的现象，辛辣刺激的食物不可以吃。

鸡肉和芹菜能一起吃吗？

鸡肉和芹菜可以一起吃的。鸡肉蛋白质含量比较高，容易被人体吸收，具有增强体力的功效，鸡肉含有脂肪，铁，镁以及多种维生素经常食用可以起到温中益气以及保护心血管，提高免疫力的功效。 芹菜中含有大量的纤维素以及微量元素和维生素。经常吃可以起到降血压以及消除水肿的作用，并且可以调节胃肠道内的菌群，起到促消化的作用，平时应该注意饮食卫生，不要吃刺激性食物。