常吃羊肝能对保护眼睛起到什么作用？

现在常常上网，感觉眼睛经常疲劳[52石斛网www.52shihu.com]，询问常吃羊肝是否能起到保护眼睛的作用．

好羊肝什么颜色？

我每次和我妈妈去菜市场买的都是鲜红并带有深红色的动物肝脏；买回家后妈妈说：“鲜肝不要急于做菜”！应先把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟；其中的食疗作用是其味甘、苦，性凉，入肝经；

有益血、补肝、明目的作用，

用于血虚萎黄羸瘦、肝虚目暗昏花、雀目、青盲、障翳；可治疗夜盲、贫血；可补肺气，调水道，可治疗肺虚咳嗽、小便不利等症。

其中补益效能以青色山羊肝最佳。

其中：《药性论》：青羊肝服之明目。《随息居饮食谱》：诸般目疾，并可食之。

《现代实用中药》：适用于萎黄病，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱及维生索A缺乏之眼病(疳眼、夜盲等)。

吃羊肝对视力好是真的么？

羊肝富含维生素A等，对于缺乏维生素A引起的夜盲症有一定的辅助治疗作用。而近视是由于眼球的前后轴或屈光力的改变等原因，导致平行光线通过眼的屈折后，成像于视网膜前而引起的。因此，吃羊肝能治疗近视是没有科学理论依据的。

什么人不宜吃羊肝？

眼睛有弱视，不宜吃羊肝!

孕妇不宜吃羊肝!多吃羊肝——有损胎气!

羊肝功效是什么？

羊肝富含维生素A和磷，可以治疗夜盲、贫血、目赤热痛、牙疳肿痛、肝风虚热等，具有营养保健功能，适量进食可使皮肤红润，但是注意忌同猪肉、梅子、小豆、生椒一并食用，高胆固醇血症、肝病、高血压患者忌食。

眼睛近视、应该吃什么？羊肝对眼睛有好处吗？

形成近视增长的可能有很多，比如用眼强度大，佩戴的眼镜不适合或眼部疾病都有可能造成视力下降的。近视一旦形成就只能矫正，可以通过配镜矫正或手术校正，配镜的目的是防止看不清楚加深近视，但要注意配镜准确。手术要求年龄在18岁以上，近视稳定的时候。平时要注意用眼强度吧，要控制视力的发展，用眼1小时左右要休息10-15分钟。