黑枸杞与红枸杞的区别哪个补肾效果好？

就黑枸杞和红枸bai杞来说，du其中最大的区别便是zhi在黑枸杞里面含有特别丰dao富的花青版素，这是红枸权杞里面没有的。通过研究来看，花青素是最天然的自由清除剂，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后，可以起到良好的美容养颜功效，还能够延缓人们衰老。所以，黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。

单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。

单单从补肾功能上来来说，源黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是，要想通过枸杞来进行补肾，一定要长期坚持下去，一般来说[52石斛网www.52shihu.com]，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是连续服用半年，就能够看到补肾的效果。

单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是，要想通过枸杞来进行补肾，一定要长期坚持下去，一般来说，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是连续服用半年，就能够看到补肾的效果。

指导意见：，这个都具有温肾补阳、增强免疫力等作用，使用起来效果没有太大的区别。

黑枸杞泡水为什么是棕色的？

黑枸杞泡水呈现棕色的，有两种可能性。

1、泡黑枸杞水的温度太高了，温度太高的话，会直接烫坏黑枸杞里面的花青素，泡出来的，颜色就是棕色的。

2、买到了，假的黑枸杞，或者是质量不好的。假的黑枸杞可能是黑枸杞被染色了。质量不好的，是因为黑枸杞里面下了太多的杂质，都是一些没有成熟的黑枸杞。被染色的黑枸杞泡水，泡水以后颜色就是棕色的。质量不怎么好的黑枸杞，或者是没有成熟的黑枸杞泡水，就是那个棕色。

质量比较好的黑枸杞泡水颜色，只有两种，蓝色，或者是紫色。

黑枸杞泡水对人体的好处：

1、增强人体的免疫力

黑枸杞当中主有效成分是它所含有的花青素，这是一种具有抗氧化作用的活性成分，可以帮助清除体内的自由基，进而提高机体的免疫力。

2、保护人体眼睛视力

研究表明，花青素除了具有增强免疫力作用之外，它还可以帮助促进视网膜中视紫质的再生成，进而可以预防视网膜剥离，达到增强视力的效果。

3、改善人体睡眠质量

黑枸杞对于人体的睡眠质量还有很好的帮助作用，而这有效成分同样是来自于花青素的作用，它能帮穿越血脑屏障，进而保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织功能，达到改善睡眠的效果。

4、减缓人体皮肤衰老

前面我们提到，花青素是一种强氧化性的活性成分，因而它对于防止皮肤皱纹的生成有一定的作用，同时它还可以阻止紫外线对于皮肤的侵害，进而避免皮肤严重受损。

扩展资料：

黑枸杞注意事项：

1、对于正在感冒发烧，身体有炎症或是上火的人群，应忌吃黑枸杞，因为黑枸杞具有一定的滋补作用，因而温热身体的作用也比较强，因而实热体质的人群应慎用。

2、黑枸杞温热身体的作用比较强，因而一天的用量也要注意适量，一般来说，黑枸杞每天吃5克即可，不宜过量食用。

3、由于黑枸杞中的花青素怕热，因而泡水喝的时候水温不宜过高，一般温水冲泡即可，此外，服用黑枸杞期间忌喝浓茶，避免吃生冷油腻食物。

参考资料来源：百度百科-黑果枸杞

参考资料来源：人民网-黑枸杞泡成“紫药水”，能吃吗

喝黑枸杞喝多了好吗？

只要您喝了只后没有什么不良反应就可以。追问

有点想吐恶心，正常吗？

那就是不良反应，就别吃了或减少用量，别忘了采纳，互相帮助

黑枸杞泡水后能吃吗？

黑枸杞除了泡水，还能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道浓郁，香甜可口，散发出迷人的紫色。黑枸杞又名苏枸杞，花青素含量高，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等一系列功效，是常见的保健食材。

黑枸杞有什么作用多少钱一斤怎样吃好呢籽可？

黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天5-10粒，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。更多追问追问

多少钱一斤？每次放二十粒不行吗？

正宗的青海野生黑枸杞价格每斤在1000元以上。20粒多了，成人每天食用最多不能超过15粒。

只有青海的是正宗的吗？同事买的是安徽的，难道不是正宗的?

目前公认的青海柴达木黑枸杞最好。

黑枸杞一次泡几颗？

黑枸杞属于药食同源的中药材，其性平、味甘，偏向于温热属性，阴虚火旺者、感冒发烧者，腹泻者要少吃;相反阳虚、手足冰冷者可以适量增加，促进滋补。 黑枸杞属于药食同源的中药材，其性平、味甘，偏向于温热属性，阴虚火旺者、感冒发烧者，腹泻者要少吃;相反阳虚、手足冰冷者可以适量增加，促进滋补。 黑枸杞一次泡15-20颗左右，也就是常识所提倡的，每次是最合适的量。多则伤身，少则效微。黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。