血虚失眠是怎么回事？

血虚中医认为是气血不足引起的一般会出现心慌气短乏力面色黄白，心律不齐，怕冷等症状。可以吃点驴胶补血颗粒，生活中注意调节情志，适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食[52石斛网www.52shihu.com]，少进辣和酒、烟、浓茶等，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功，注意预防感冒等。

血虚的表现有哪些？

出现血虚后，会出现头晕目眩、少气懒言、面色委黄、肢体乏力，爪甲浅淡，心悸失眠等症状。其导致血虚的原因很多，治疗时最好是对因治疗，这样效果才会好的，平时在饮食上要多吃些猪血、蛋黄、山药、枸杞、排骨汤、腰果、菠菜等食物，忌服辛辣食物即可。

女性血虚有何症状？

您的问题是这样的，血虚其实就是人们西医常说的贫血比如出血过多还有饮食没有营养等因素造成血液不能携带足够的营养从而引起的一些列症状比如头晕全身无力心慌气短等症状，医生询问：还有其他的疑问吗？

女性易血虚如何调理健康身体？

核心提示：月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。血虚的女性可多吃红色和黑色来调理。血虚指的是体内精血少而不够用，导致全身脏腑经脉不能得到滋养。常见的情况是全身血液普遍亏损，有时也可能出现血液对某一部位营养或滋养作用减弱。引起女性血虚的原因失血过多。主要是月经过多或产后失血过多引起。月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。慢性消耗。如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。肠胃功能不好。肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。脉络阻滞。当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。血虚型女性应该从以下两个方面进行进补。一、通过饮食进行调理1、多吃红色和黑色食物：如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等，食用时要注意控制脂肪的摄入，因为油腻过多会影响营养成分的吸收。2、通过食物来调理脾胃：脾胃是气血生化之源，只有它们的功能正常了，才能保证血液正常生成。中医认为，南瓜味道甘甜，纤维素丰富，是温性食物，多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外，忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。二、从日常习惯调养1、要避免劳累：中医认为，过度的劳累、思虑等无形因素都会暗中损耗血液，所以血虚的女性要避免过度疲劳，尤其不可过度思虑。2、减肥切不可求速成：减肥的本质是消耗量大于摄入量，无论通过运动、吃药、节食等哪种方法减肥，体重都不可下降太快，否则就会容易引起血虚的现象。

女人气虚血虚如何补？

女人补气血两虚吃什么好

鸡肉

性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。

山药

为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。

糯米

糯米便可以补气暖胃。脾胃得利，则中自温，大便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”糯米酒糯米粥都很好。

韭菜

韭菜入肝经、胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤，也就是韭菜有补气壮阳的作用。

大枣

性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

本文详细介绍了气虚血虚的人最好是多吃一些什么食物才好。作为一名气虚和血虚的人，您一定要特别的注意自己的身体状况，这样的话就可以让您的期许血虚尽快得到滋补，可以让您的身体尽快恢复健康

就是这些好常看一下吧。一定要保重身体，不。觉得还可以的话，别忘了给我踩纳一下。望釆纳

血热血虚是怎么回事？

血热是热毒侵入血分，跑到血液里面去了，常发生在热带地区，或者是在非常热的环境中工作，或者是在炎热的季节，曝晒过度，或者是出汗过度，没有补充水分，久渴，失水，或者吃炒的、油炸等燥热性的食物，或者是服用一些兴奋剂，都可能导致血热。

血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。引起血虚的原因很多，现分述如下：失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。补血食物1

饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液；劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。