吃核桃真能健脑吗？

核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发。但前者广泛存在于坚果中，后者广泛存在于动植物体内[52石斛网www.52shihu.com]，且无法通过食物吸收，所以核桃健脑的功能并没有什么特殊的意义。

核桃心有什么功效？

核桃心木具有治疗遗精、早泄，淋病，崩漏带下病，痢疾病等病症。有固精缩尿的作用，还可以治疗失眠，腰腿酸痛等病症的治疗。再用药物治疗的同时，建议患者应注意饮食，避免进食辛辣刺激性的食物和寒凉性食物，建议患者多吃营养易消化的食物，宜清淡饮食，注意休息。

核桃仁的营养与作用有哪些？

核桃的仁含有丰富的维生素，比如有胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功，能用治阳痿、遗精、带下、早衰，并有润肠作用。

核桃具有哪些功效？

在中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发、固齿补虚、强筋健骨、滋补强壮等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。

女人常吃山核桃的好处是什么？

女性常吃山核桃可以美容养颜。山核桃香气宜人，食用的方法也有很多，不同的食用方法可以让山核桃发挥出不同的养生功效，而对于女人来说如果日常经常吃山核桃的话，就可以让皮肤变得更有弹性更健康，具有美容的功效。

月经期间吃开心果核桃可以吗？

月经期间吃开心果核桃可以的。开心果和核桃都是营养价值丰富的坚果。开心果具有保护视力，有益于心血管健康，保护视力，缓解皮肤干燥等功效。而核桃则有补脑健脑，增加记忆力等功效，月经期间可以多吃些核桃和开心果。建议开心果不要多吃，吃太多容易上火。在月经期间建议女性不要穿高跟鞋，不利于血液的循环。要多吃营养价值丰富的蔬菜，水果。注意月经期间尽量不要洗头，要忌喝冷饮，拒绝疲劳，不要太情绪化，乱发脾气容易伤肝，也会扰乱生理期。