大姨妈来了能吃石榴吗？

大姨妈期间可以吃石榴，石榴性温，对于月经和身体健康没有什么不良影响。石榴的营养特别丰富，含有多种氨基酸和微量元素，可达到健胃提神、增强食欲、软化血管、缓解便秘、美容等功效，对女性身体健康比较有好处。但是也不要过量服用[52石斛网www.52shihu.com]，而且也不要食用刚从冰箱拿出的水果，避免引起痛经等问题。这个期间不要同房，保持良好的心情，增加全面的营养。

石榴皮有什么好处？

吃石榴可以美白吗？

是有效果的，石榴的果肉还有着很好的活血功效，常吃石榴，可以加速全身的血液循环，对面部血液流通也有着很好的促进作用，可以有效将皮肤的斑痕、粉刺痤疮等有害物质清除，整个皮肤看上去也是会红润有光泽，不用担心秋季的干燥损伤皮肤。

因石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴 多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。

石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。

果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。

石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

参考资料：人民网-美容护肤抗衰老细数秋天吃石榴的4个好处

酸石榴营养价值高还是甜石榴营养价值高？

酸石榴营养价值高。

酸石榴和甜石榴的区别

1、凡果形不整，粗糙，果嘴(花萼发育而成)合拢的多为甜石榴;果形规整、果皮光亮、果嘴向外张开的多为酸石榴。

2、生长期亦可由叶的形状辨别：叶宽而短，多为甜石榴;叶长而窄的，多为酸石榴。

3、一般来说观花石榴树大多是酸果实，果石榴大多是甜果实。

酸石榴的功效

1、消除病菌

而且酸石榴自身还有很好的杀菌作用，所以我们把酸石榴放置在一些新家当中，那么也能够起到一个消除病菌的作用。并且对于一些口臭的病人，如果长时间服用酸石榴，还能起到清新口气作用。对于一些患有肥胖症患者来讲，酸石榴还能够有效地调节人体之中的水分。所以我们也大可不必节食，持续经常服用一些酸石榴药物，就能够调节我们人体中的水分。这样长久的坚持下来，就能够起到一个理想的减肥效果。

2、抵御感冒

对于一些患有妇科病的患者来讲，我们将酸石榴熬成汤，然后每天喝一碗，这样服用上两三个月之后，能够对白带起到一个很好的抑制作用。并且酸石榴在科学实验中经过证明，对于一些病菌成分有很好的抑制作用，所以如果我们常服用酸石榴的话，还能够对感冒病毒起到一个抵抗作用。上面我们介绍到，酸石榴当中含有丰富的维生素b和c，并且含有大量的糖类以及蛋白质成分，所以对于一些常年患病的患者，因为体质较弱，所以我们也可以适当的服用一些酸石榴的药物，能对人体的微量元素起到一个平衡的作用。

3、有益心脏

石榴的另一个好处就是可以减慢心率，可以缓解心慌、心悸等症状。加上石榴中富含各种抗氧化剂，而它们中的天然化合物对于减少心血管壁脂肪堆积的形成有很好的作用，还可以阻碍动脉粥样硬化的形成，从根本上防治心脏病。

石榴的营养十分丰富，富含多种机体所需的营养要素。通过研究知道，每一百克可以食用的石榴果肉中就含有1.8克蛋白质、1.5克脂肪、15克碳水化合物、2.6克粗纤维，以及钙、铁、磷等多种微量元素。如此丰富的营养成分，吃石榴的好处当然就很多了！

石榴皮蜂蜜汁有什么功效？

蜂蜜大家都知道，是养生保健的佳品，尤其是在秋冬季节，秋季的新鲜水果石榴与蜂蜜的巧搭配，把石榴剥皮，皮洗净，放入砂锅，加水煮沸30分钟，加蜂蜜，煮沸滤汁。不仅美味更可润燥。

糖尿病人能不能吃石榴？

糖尿病人血糖控制良好可以吃石榴，因为石榴里面富含丰富的维生素C以及纤维素，还有一些钙、铁、锌等多种微量元素，可以提高患者免疫力，但吃石榴必须有一个前提条件就是血糖控制良好，也就是空腹血糖低于7.0mmol/l，餐后血糖小于10.0mmol/L，糖化小于7%，血糖稳定的时候，在两餐之间可以适量进食石榴，并且还是要减掉相应热卡的主食，如果血糖波动比较大，不建议吃石榴。