女性吃石斛的好处

怎样吃铁皮石斛？

石斛一种中药材，具备提升气血、调整阴阳、提高人体免疫力的功能，可以充分发挥优良的调养功效。你可以直接拿来吃，或者是用粉碎机弄成粉末状，直接吃或者加点水喝，不过要特别注意医学推荐的食用量。

女性可以吃铁皮石斛吗？

女性可以吃铁皮石斛。铁皮石斛主要药用成分有多糖、氨基酸、多酚类化合物、微量元素等，具有抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、调节机体免疫力、益胃生津、滋阴清热等作用，用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。在中药配伍中，恶凝水石、巴豆，畏僵蚕、雷丸。胃有虚热及胃寒者不宜使用。

哪些人适合服用铁皮石斛？

脾胃虚寒不适合长期服用

现代研究发现，铁皮石斛除了药用外，还能够调节机体免疫功能，改善疲劳，降血压、降血糖。于是，铁皮石斛成为了保健品，令许多人觉得只要想提高免疫功能、改善疲劳就可服用。

扩展资料：

铁皮石斛的有效性是毋庸置疑的。《神农本草经》《本草纲目》等古籍中，石斛一直是中药材里面的良品，铁皮石斛又是石斛里面的良品。正因如此，2010版《中国药典》在“石斛”之外又单设了“铁皮石斛”，2015版药典仍然沿用这一设定。

据《中国药典》记载，铁皮石斛“益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸痨热，目暗不明，筋骨萎软”。这么多功能归根结底就是两个字：养阴。无论是热病，还是口渴、眼花，只要是阴虚津液匮乏就适合用铁皮石斛。

参考资料来源：人民网-铁皮石斛不是谁都能吃

铁皮石斛与霍山石斛米斛哪种好？

铁皮石斛和霍山石斛(米斛)都是中药石斛中的珍贵品种，味甘、质重、柔韧和粘性大，脂膏丰富，即多糖含量高，滋阴效果强。但二者有区别，铁皮石斛在我国12个省区有分布，而霍山石斛(米斛)分布区较窄，主要分布在安徽霍山县及其附近地区；铁皮石斛植株较大，种植产量也比较高；而霍山石斛(米斛)植株小，产量较低，从推广应用来讲，铁皮石斛更适合。

铁皮石斛怎么吃效果好，或者和什么东西一起吃最？

如果是肠胃不好的朋友食用铁皮石斛，可以配合天花粉，或者是麦冬，沙参，山药，生麦芽，玉竹等食材。这些食材都是性暖的，可以养胃的，有些朋友胃寒胃虚的，经常会口干舌燥或吃不下饭干呕的，都可以用些食材搭配着来吃。

对于肺部和呼吸系统不太好的朋友，可以和配沙参，枇杷叶，生地，麦冬，百合，秦艽，银柴胡，白薇，知母，白芍，忍冬藤等配合食用。这样搭配能缓解虚热口干，虚汗多的毛病。

鲜吃取新鲜铁皮石斛若干，一般成年人每天15克-20克，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。可强阴益精、开胃健脾。

煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。可补虚养阴，清热。

盆栽鲜石斛可以直接泡水喝吗？

金九地生物科技有限公司的专业人员告诉您一些关于盆栽铁皮石斛的注意事项：

铁皮石斛是种多年生的草本植物，生存环境要求独特，所以家庭在盆栽的时候有很多要注意的事项。

第一：对于种植条件

应该将盆栽放在阴凉通风的地方，避免受到阳光的直射，夏季可以放在室内光线明亮的地方，其他的季节可以放在南阳台的地方，铁皮石斛的适宜生长温度在25-30摄氏度左右，基质要采用疏松、透气的，对于浇水来说，夏季一般在5-10天每次，春季一般在10-20天每次，冬季基本上不用浇水，浇水对于盆栽铁皮石斛来说是非常重要的，用来交铁皮石斛的水应该用偏酸性质的。

第二：盆栽铁皮石斛的施肥方式

在铁皮石斛的春秋季的生长期施肥，大概每15-30天施一次肥，应该遵循薄肥勤施的原则，来保证盆栽铁皮石斛生长期间有足够的影响，来保证盆栽铁皮石斛能够茁壮成长。

第三：移栽换盆时要注意的事情

1、在移栽之前，首先应该选好花盆，花盆应该选择口径比较大或者周围有孔的，这样可以保证盆栽的通气性，盆底应该填充好碎石块等排水物。

2、铁皮石斛植株需要放在花盆的中央，在放置的过程中，注意不要伤及到新芽或者新根。

3、将花盆里面撒上一些其他的基质，保证植株不会松动。

用石斛泡水喝、会影响月经时间吗？

石斛具有养阴清热的功效，在月经期间可以适当的吃一些石斛，不会对身体造成影响。

石斛根怎么吃？

石斛的根须也是可以吃的。但是因为石斛的根须是在石头上或者木头上生长，所以拔下来的时候也会有很多杂质不太好清理，为了健康的角度来说还是洗干净了再来吃。石斛的根须吃起来口感一般，新根是很嫩的，老根的话没有多少水分，而且积累多年的老根吃起来会觉得很生硬。