湿热的原因往往是油炸辣味烤肉吃得过多、暴食、饮食停滞、热量积聚等,另外情绪低落、工作压力大、生活压力大,也会导致脾胃运输不平衡,可能导致湿热。因此为了防止湿热的发生,必须适度饮食,饮食以八分饱为宜,经常喝薏米红豆粥,还需要做好情绪调节,保持心情平稳。
湿热的原因往往是油炸辣味烤肉吃得过多、暴食、饮食停滞、热量积聚等,另外情绪低落、工作压力大、生活压力大,也会导致脾胃运输不平衡,可能导致湿热。因此为了防止湿热的发生,必须适度饮食,饮食以八分饱为宜,经常喝薏米红豆粥,还需要做好情绪调节,保持心情平稳。
湿热主要因素是身体里面水分过多积存和肠道败坏固淳的积存,导致身体免疫力下降。 避免阴性的食物和煎炸食品,如芋头、芒果、凤梨等。平时多到户外运动运动,喝一些清热去湿的凉茶。多吃水果和胡萝卜,可以帮助肠道清除积存的败坏固淳。
看中医仔细辨证后,应用汤药进行调理。湿热是本身饮食辛辣食物,缺乏补充维生素等微量元素,缺乏体质锻炼,好饮酒,不规律的饮食作息,熬夜,都有湿热。个人体质的,结合中药调理,用药请遵医嘱。
体内的水液要的运化排出,停留聚集形成病理性的水湿,水湿集聚湿热。发热、周身沉重、大便不爽、会阴部潮湿、口粘,舌苔黄厚。湿热,进行清热利湿治疗,看中医仔细辨证后,应用汤药进行调理。
湿热可能是您个人体质和您的生活环境引起的。而且像湿热这种问题和您的饮食习惯也是有关系的,您看像是比较爱喝酒的人[52石斛网www.52shihu.com],他一般都是会出现湿热这种现象的。还有就是平时喜欢吃油腻和辛辣的食物的人,还有长时间住在比较潮湿的地方,又比较容易上火的人。这些都是容易有湿热的。祝您健康!
引起湿热的原因可能是平时劳累,熬夜,过度饮酒,吃辛辣油腻食物,或者情绪激动易怒等。这主要有内因跟外因两方面影响。可以根据个人的情况,使用清热利湿的中药调理,平时可以用白术薏仁煮水喝。而且要多吃新鲜水果蔬菜,以及减少辛辣食物的刺激。
体内的水液要及时的运化排出,如果出现障碍就会停留聚集形成病理性的水湿,水湿集聚的时间长了就会形成湿热。可以出现发热、周身沉重、大便不爽、会阴部潮湿、口粘,舌苔黄厚腻等。如果出现湿热了,就要进行清热利湿治疗,如:可以服用龙胆泻肝片、二妙丸等,或是看中医仔细辨证后,应用汤药进行调理。
靓汤赶走“湿气”春季气候多变而且湿气重。注重汤水的广东人,这时多会做些“去湿汤”调理身体。这次我们请了食养坊的行政总厨梁顺照师傅
;主要还是一个是体质,一个是生活的坏境,饮食的习惯都是有关系的。像是比较喜欢喝酒的人,一般都有湿热在体内的。还有就是平时喜欢吃油腻和辛辣的食物的人,长期住在比较潮湿的地方,又比较容易上火的人。这些都是容易有湿热的。
主要还是一个是体质,一个是生活的坏境,饮食的习惯都是有关系的。像是比较喜欢喝酒的人,一般都有湿热在体内的。还有就是平时喜欢吃油腻和辛辣的食物的人,长期住在比较潮湿的地方,又比较容易上火的人。这些都是容易有湿热的。
一个是补,一个是泄,当然不能一起吃,不然没效果。
先把您的湿热除干净,之后才可服用补药。
查看详细要明白湿热,先应了解什么叫湿,什么叫热。
所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。
所谓热,那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在是很常见的。
湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便搐稀,尿短赤,脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苫食欲差,或身目发黄,或发热伯冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛:色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。
湿热的治疗,一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤、平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,如湿疹、疔疱,加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
不要吃太辛辣的东西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃点青菜
应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
食补药疗祛“湿热”。例如,南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在您体内滋长,因而少食为宜;每天炒菜时候油温不要过高,否则食物滋长湿热。
查看详细首先注意保暖,避免去潮湿、寒凉的地方,适当的进行体育锻炼。其次,饮食上应以清淡为主,多吃祛湿的食物,如薏米、冬瓜、牛肉、绿豆等,也可通过泡脚、针灸、按摩等方法改善症状。
查看详细有湿热体质的情况下,是容易引起大便稀溏,口苦咽干的,还容易出现皮肤油脂分泌过多,严重了也有可能会引起全身乏力的,在这种情况下,是可以用健脾清热去湿的中药来调理的,平时也可以用红豆薏仁粥的,还需要适当运动,注意饮食,尽量不要经常的熬夜的。
查看详细天气湿热的时间很长,因此湿热体质的人也特别多。湿热体质的人表现为脸色发黄、发暗且油腻。皮肤容易生疮,并且红肿痛痒,口干、口臭并且体味较大。湿热体质的人脾气比较容易烦躁,经常会有紧张、压抑、焦虑的情绪。长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。除此之外,女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了。养生原则湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿。减少熬夜的次数,保证睡眠质量。另外,有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动,非常适合湿热体质的人。同时,注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活,衣着尽量保持以宽松为好。各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭,尤其是30~45岁的人,属生命中“土”的年龄段,体内湿气比较重,夏秋之交属中医所说的“长夏”季节,也对应五行中的“土”,内外相合,湿上加湿,更容易出现上述症状。如果湿热侵袭到小孩,最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人,就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。饮食调理,多吃芳香食物蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。多喝薏仁茶薏仁茶:薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物。早在神农尝百草时就发现了她,见她婀娜多娇的英姿,白圆如明珠的果实,微风吹拂中是那样姗姗可爱,神农氏就把她当成人了,因而动情地昵称她为"薏苡人"。性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿,下火,去痘。煲完汤后,汤渣也可以吃。偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。少吃油腻、甜味品,预防湿热湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。体内湿热,如果只表现为轻微的症状时,通过以上调理就会有所好转,如果症状严重通过调理效果不好的,最好找中医辨证施治后再调理。食疗方法推荐:灯心花猪展汤:材料:灯心花五至八扎、马蹄十粒、红萝卜一个、猪展半斤、白米一两做法:1.将灯心花洗净,备用。2.马蹄洗净,去皮或不去皮均可,但不去皮者功效更佳。3.红萝卜洗净,去皮,切厚件。4.猪展洗净,飞水。5.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,大火煮开后,改用文火继续煲两小时,加盐调味。鲜荷叶绿豆乳鸽汤材料:干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许做法:1.将乳鸽洗净,去毛及内脏。2.绿豆、陈皮浸透、洗净。3.荷叶洗净。4.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲内,继续用大火煮开,用中火煲两小时。5.放入荷叶,加盐调味,即可。鸡骨草煲田螺材料:鸡骨草二两、田螺半斤做法:1.先用清水养田螺一至两天,勤换水去除污泥。2.斩去少许田螺尾。3.鸡骨草洗净。4.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,改用文火煲两小时,加盐调味。芦荟猪蹄汤材料:芦荟六两、猪蹄一斤、蜜枣三粒、盐少许做法:1.芦荟去皮,洗净,切段。2.猪蹄斩件,洗净,飞水。白镬,将猪蹄干爆五分钟。3.蜜枣洗净。4.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,大火煲滚后,改用文火煲三小时,加盐调味。红萝卜雪耳螺头汤材料:红萝卜一条、雪耳半两、螺头六两、猪瘦肉半斤、蜜枣三粒、盐少许做法:1.红萝卜去皮,切块,洗净。2.雪耳浸泡,去除根蒂部硬节,撕成小朵,洗净。3.猪瘦肉及螺头洗净,飞水。4.蜜枣洗净。5.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,改用文火煲两小时,加盐调味。马齿苋蜜枣汤材料:马齿苋十二两、蜜枣两粒、蒜头一粒、盐少许、清水水量做法:1.马齿苋与蜜枣洗净。2.蒜头剥去表皮,洗净,用刀背拍烂。3.将材料放入瓦煲,加清水用猛火煮沸,改用中火,煲两小时,以盐调味即可。芦荟苦瓜排骨汤材料:芦荟新鲜叶片两片、小排骨半斤、灯心花四至六扎、苦瓜一个、盐少许做法:1.将芦荟洗净,去皮,切件,备用。2.苦瓜洗净,去瓤,切块备用3.灯心花洗净。4.排骨选用油少者,去油脂,洗净。5.将清水放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,改用文火煲两小时。玉竹淮山象拔蚌汤材料:玉竹、淮山各一两、象拔蚌两条、粟米两根条、姜两片、盐少许做法:1.玉竹及淮山先浸泡半小时,洗净。2.粟米及象拔蚌洗净备用。3.瓦煲加入清水,用猛火煮沸后,加入以上材料,改用中火继续煲三小时,加盐调味即可。木棉花灯心花白鲫鱼汤材料:木棉花五钱、灯心花一两、冬瓜一斤、陈皮一角、白鲫鱼一条、姜两片、油、盐各少许做法:1.木棉花、灯心花和陈皮浸洗净备用。2.冬瓜保留皮、瓤、仁,洗净,切块。3.白鲫鱼,洗净,去鱼鳃、鱼鳞、肠脏。4.以姜、油起锅下白鲫鱼,煎至表面微黄色。5.瓦煲内加清水,用猛火煮沸后,放入材料,至水再次沸腾,改中火煲至冬瓜熟透、鲫鱼出味,加盐调味即可小贴士湿热体质的调理是多方面进行的,食疗只是其中的一种。平时还应多加强体育锻炼,避免潮湿环境,比如晚上睡觉前头发一定要吹干,不要穿着打湿了的衣服等。当然,现在都市人的工作繁忙,或许没有那么多的时间,及精力通过饮食改善,那么我建议大家可以看看参考资料,看看是否适合您。
查看详细答:湿热体质的患者往往有口干、齿黄、唇红、面部发黄发暗、易生痤疮等表现。湿热体质的人需要以燥湿清热的养生方法进行调理,饮食要以清淡为主,不吃辛辣、油炸的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体抵抗力,还要多吃一些富含膳食纤维的食物,
答:通过您的描述来看,这种情况不排除有尿路感染的情况出现这种情况,首先见您在饮食方面注意清淡,不要吃辛辣刺激的食物,同时可以查一下尿常规,如果炎症比较严重的话,需要积极的加强抗感染治疗,另外一定要注意多喝水,避免性生活
答:您目前这种情况主要考虑先天因素,后天不良的饮食和生活习惯引起的,特别是饮食过于油腻,过食肥甘厚味。建议要清淡饮食,戒烟戒酒,不要吃油腻的食物和辛辣刺激的食物,同时,辨证服用中药调理,主要是清湿热,还可以服用龙胆泻肝丸等中成药。
答:1首先,脾胃虚最主要的就是补气、健脾。土豆,红薯。可以多吃,对于食欲不振,脾虚的人有很大改善。但是注意发芽的土豆有毒,避免使用。同时还可以多食用山芋,山药等。2菇类。香菇,金针菇。木耳等。可以有益胃气,对脾胃虚肉的人可以改善食欲不振,倦乏无
答:湿热,在饮食上要饮食清淡,多吃青菜,少吃荤腥,最好戒烟戒酒。另外建议多运动,运动能上升阳气,有利于湿热的排出。避免居住的地方潮湿,这不利于湿气的排出。夏季是湿气比较重的季节,需要减少户外活动。其次湿热,推荐用中药治疗,可以祛湿清热,健脾化湿
答:不要喝,因为生姜或者干姜都能促胃热。
答:胃肠湿热主要由于饮食不当所致,单纯依靠药物治疗,效果并不是太明显,因此要彻底改便饮食,在饮食上要少吃辛辣油腻油炸食品,就可以减少湿热的产生,从源头上制止湿热的发生,此外应尽量少吃刺激性食物,更不能饮酒吸烟,缓解精神压力,保持愉快的心情,它与
答:防风通圣丸,主要功效是解表通里,清热解毒。用于外寒内热,表里俱实,恶寒壮热,头痛咽干,小便短赤,大便秘结,风疹湿疮。
答:白皮臭椿、金叶复叶槭、绒毛白蜡等都是适合北方种植的苗木,绿洲一号也可以作为北方园林景观用。耐寒且多年生,植株翠绿而且可以当做饲草来用绿洲一号分蘖多,生长快,抗寒性强,鲜草产量高,品质好。适口性好。植株高大,产草量高,是猪、牛、羊、兔、草鱼等
答:不行。破壁灵芝孢子粉是已经加工成熟的孢子粉,不可能种出灵芝。
答:真菌感染:对人类有致病作用的真菌大约有300多种。除了新型隐球菌和蕈之外,在医学上有意义的致病性真菌绝大部分都是霉菌。人们根据侵犯人体部位的差别,将致病真菌分为浅部真菌和深部真菌两种。浅部真菌仅侵犯皮肤、毛发以及指(趾)甲;深部真菌会侵犯人
答:葡萄属于寒性水果,您说的情况最好少吃的,这容易导致胃肠炎的。胃不好的人应注意日常饮食与保健,并注重运动和休息,调整精神状态。生活有规律,定食定量用餐,保持心情舒畅。
答:可以降血压。和血糖无关。只能对抗糖尿病的并发症。
答:可以喝的,前列腺炎的治疗,主要是药物治疗,主要是抗生素治疗,再辅以其他的综合治疗。常用的药物有红霉素,复方新诺明,青霉素衍生物,并且要戒烟酒及辛辣的食物,合理正常的性生活,每周一次的前列腺按摩,理疗,热水坐浴等,可以促进吸收,改善血液循环,
答:7个月的宝宝可以吃核桃油。6个月之后的婴儿可添加辅食,7个月的宝宝可以接受核桃油,核桃油主要是使用核桃提取而成,本身质地细腻,对孩子刺激性比较小。核桃油里面还含有了亚麻酸、氨基酸以及蛋白质等多种营养物质,适当的吃核桃油可有效的促进消化,防止
答:海参具有很高的营养价值,食用后可以促进宝宝身体发育。但海参属于海产品,具有刺激作用,不宜过早给孩子食用。最好等宝宝满三周岁,消化系统发育较为完全时再食用为好。