女性多吃百香果有什么好处？

女性可以多吃百香果，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。另外，百香果中的VC参与胆固醇代谢[52石斛网www.52shihu.com]，能降低胆固醇，净化血液。

百香果主要有什么好处？

百香果的营养保健价值都非常高，百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

晚上吃百香果好不好？

晚上是可以百香果的，百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。可以提振情绪、改善睡眠。

百香果能长期吃吗？

1、不要吃太多百香果。虽然百香果可以长期食用，但是要注意一次性不能吃太多的百香果，吃大量的百香果不仅会对牙齿有一定的损害作用，而且还会对脾胃有一定的损伤。  

2、不要天天吃百香果。长期食用百香果是有一定的好处，但是也不适合天天连续不断的吃百香果，最好是能间隔一两天再吃比较好。   

减肥瘦身：百香果的热量比较低，而且食用百香果还能增加饱腹感，减少对其他食物的摄取，还能有效的抑制人体对脂肪的吸收，能一定程度的降低体内的脂肪含量，有一定的减肥瘦身的效果。

帮助睡眠：据《新华本草纲要》中记载百香果：“有安神、宁心的功能，用于失眠。”百香果还能松弛、镇定神经，可以辅助治疗失眠，改善睡眠状态，帮助人们快速的进入睡眠状态。  

提神醒脑：百香果含有的萜类、苷类物质对神经中枢神经系统有复杂的作用，以及酸酸的口感，可以让人们感到清醒，具有一定的消除疲劳的作用。  

增强免疫力：百香果中含有氨基酸、维生素等多种营养物质，这些营养物质都是对人体有益的，可以抵抗一些有害的病菌，从而增强人体免疫力。

参考资料：百度百科-百香果

百香果空腹能吃吗、什么时间吃最合适？

百香果可以空腹吃，随时服用都可以，有利于抗氧化，美白皮肤可以和蜂蜜水在一起调匀冲水喝，维生素c是人体必须的营养素，有利于淡化皮肤的色斑，促进身体的代谢，增加身体的免疫力，防止感冒，如果在饮食中摄入不足，可以额外的进行补充，平时要多吃一些含有维生素c的蔬菜和水果。

百香果怎么判断是否坏了？

最直观判断百香果坏得是其外表，坏掉的百香果其外壳会变得非常的松软，并且一捏就会破，严重的话还有可能会带有霉斑。

正常百香果的外观颜色玫红色，但是若是坏掉的了的百香果，其颜色会慢慢变黑，根据变质程度的不一样，颜色深度也有所不一样。

气味

百香果坏掉了的话，其清香的气味会消失，取而代之的是有一股难闻的臭味，并且还会带有酒味，若是起霉了的话，则会带有一股霉味。

内部

若是切开之后百香果出现了不正常的流水现象的话，有大量的果汁，并且伴随着异味的话，则说明其百香果已经坏掉，不可食用。