红豆薏仁红枣莲子花生米银耳汤有除湿的功效吗？

有。

其中薏米适合四季食用，经常食用能让皮肤光泽细腻，消除粉刺、各种斑斑，还能治疗脱屑、痤疮、皮肤粗糙的问题。薏米还能改善消化不良、强肾、防治脚气病，并且有一定的抗癌效果。薏米实在是好东东~~要注意的是，便秘、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的妇女忌食哦。红豆，绿豆，薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、对皮肤好。尤其是红豆，薏米，利尿消肿，细腿美白的效果最好了。

煮的时候多放水，最好用砂锅，开锅后小火煮15分钟，放点冰糖就可以出锅啦！红豆和薏米不容易熟，最好在做的前一天晚上，洗好放到闲置的暖瓶里，加开水，煲一晚上，这样第二天就可以直接烧开后食用啦，很省火!

我用薏米红豆煮粥喝，夏天最好的除湿佳品，放点百合可以美容除痘。大枣也可以放几颗，补气的。但千万不要放大米，这样就没有功效啦。

煮的时候多放水，最好用砂锅，开锅后小火煮15分钟，放点冰糖就可以出锅啦!

红豆和薏米不容易熟，最好在做的前一天晚上[52石斛网www.52shihu.com]，洗好放到闲置的暖瓶里，加开水，煲一晚上，这样第二天就可以直接烧开后食用啦，很省火!~

楼主啊，不知道您有没有看过百科解说，湖南卫视的，有个人叫做张悟本，他说每种豆加一点打豆浆有利于健康，其实应该是这样的。薏米适合四季食用，经常食用能让皮肤光泽细腻，消除粉刺、各种斑斑，还能治疗脱屑、痤疮、皮肤粗糙的问题。薏米还能改善消化不良、强肾、防治脚气病，并且有一定的抗癌效果。薏米实在是好东东~~要注意的是，便秘、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的妇女忌食哦。建议煮粥不要放黄豆和黑豆了，很难煮的，口感不太好。这两种豆子您可以一起打成豆浆，味道很好，试试吧。红豆绿豆薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、对皮肤好。尤其是红豆薏米，利尿消肿，细腿美白的效果最好了，本人是深刻体会啊，就是要坚持吃哈。另外天天喝喝烦了您还可以加些红枣、小米、莲子、银耳、枸杞、百合等等进去，健胃补血养颜哦。一般食物很少会有明显的医疗效果````那个白果可以少吃点，其他基本是谷物豆类没什么大关系，枸杞放进去会影响味道有点酸味，不过您加了蜂蜜也刚好平衡了枸杞的温性！！