减肥吃红豆还是赤小豆好？

减肥的过程当中，吃红豆或者是赤小豆都是可以的，可以起到一定的帮助消化的作用，减肥的过程当中饮食的控制是非常重要的，一定要注意少吃多餐，细嚼慢咽，各种食物都要保证才能够保证身体的营养成分，但是不能够帮您保持，特别是好吃的食物，也要进行相关的控制，平时也要进行一些体育锻炼。

减肥的过程当中，不管吃红小豆也好[52石斛网www.52shihu.com]，或者是吃小豆也好，都是可以的，适当的吃一些对身体来说都是有好处的，因为各种的豆类产品对身体的各种营养价值成分都是不一样的，减肥当中控制饮食非常重要，但是一定要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，而且一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要吃的过多。

红豆和赤小豆一样吗？

祛湿用薏米加红豆好还是赤小豆好？

赤小豆和红豆可以同煮吗？

多吃豆类食物可以帮助胃肠道的消化，对身体有保健作用。因为赤小豆与红豆长相是相似，所以很多人经常将他们混淆。其实，这俩种豆子是两种保健食品，那么?赤小豆，除了赤豆、红小豆、饭豆等别名，又称为红豆。在外形上，赤小豆和红豆两种色泽接近易生混淆，赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小;红豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。在熬煮时，赤小豆比较难煮不烂，一般适合煮汤;而红豆久煮会粘稠，一般适合熬粥;在疗效上，赤小豆除湿的功效较强供药用调理，而红豆主要供食用。《本草纲目》认为，赤小豆以紧小而赤黯色者入药，其稍大而鲜红淡色者，并不治病。因此，在选择赤小豆时也要有所取舍。那么?红豆有活血排脓、清热解毒的作用，又有利水退肿的功效，营养价值方面，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，赤小豆俗名又叫赤豆、红饭豆、米赤豆。性味：性平，味甘酸。[功效]：健脾止泻，利水消肿。赤小豆和红豆可以同煮，一般同煮适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，或者可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。如果你对赤小豆临床适应证、用法用量、不良反应等有任何疑惑，可拨打我们的全国免费服务热线，我们将有专业的药师为你指导用药。康爱多药店全国连锁的专科药店，专业销售正品赤小豆等数万款安全用药。

减肥用红豆还是赤小豆？

本身都不是用来减肥的，而且要知道红豆本身来说是不能吃的那么有一种能吃的被称为红小豆，是一种粮食，本身没有药理作用，主要是以脂肪类的东西为主，那么赤小豆本身来说有一定的药理作用，可以有一定的利湿作用，原因导致的肥胖倒是有一定的效果。对于想减肥的人士来说，红豆的减肥效果要比赤小豆的效果要好很多。赤小豆，个头较小，呈细长形有红有黑，红如朱，黑如漆，有毒。有一副重要叫做瓜蒂散，里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。

去湿气用红豆还是赤小豆？

赤小豆和红豆均是豆科植物。红豆主要功效是利尿消肿、解毒清热，常用于平常的饮食中，而赤小豆可以补脾益气，有很好的健脾祛湿的作用。平时可以将赤小豆和山药、薏米等一起配伍，加强祛湿效果。