荷叶里的纤维含量更高
,可以促进肠胃蠕动,所以现代人常常用荷叶茶来缓解便秘、去脂瘦身。
冬瓜
不含脂肪含钠量极低
,有助于利尿排湿,所以经常在夏天被大家用来消暑祛湿、减肥美容。
冬瓜荷叶茶两大减肥神物放在一起,
特别适合想要
祛湿
的女孩子,可以有效缓解水肿腹胀
。而且古书曾记载:”昔者楚灵王好士细腰,故灵王之臣皆以一饭为节,饥饮荷煎白冬瓜水。
由此可见,冬瓜荷叶其实从古时候就开始被古人利用来减肥瘦身了。
荷叶里的纤维含量更高
,可以促进肠胃蠕动,所以现代人常常用荷叶茶来缓解便秘、去脂瘦身。
冬瓜
不含脂肪含钠量极低
,有助于利尿排湿,所以经常在夏天被大家用来消暑祛湿、减肥美容。
冬瓜荷叶茶两大减肥神物放在一起,
特别适合想要
祛湿
的女孩子,可以有效缓解水肿腹胀
。而且古书曾记载:”昔者楚灵王好士细腰,故灵王之臣皆以一饭为节,饥饮荷煎白冬瓜水。
由此可见,冬瓜荷叶其实从古时候就开始被古人利用来减肥瘦身了。
冬瓜荷叶茶是不宜长期饮用的,尤其是女性朋友,对身体会有一定的不良影响。
指导意见:
您所提到的冬瓜荷叶茶饮性寒凉,不太适合女性饮用,尤其是长时间的话,经期及妊娠期,哺乳期等一定要避免,如平时有上火的情况存在可偶尔饮用。
好处挺多的,但体质虚寒的人不要喝,尤其是女性要注意。
荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子[52石斛网www.52shihu.com],以其有润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压的效果而闻名。
但这三样都是寒性的。
冬瓜荷叶茶,顾名思义就是冬瓜荷叶一起冲泡的茶,冬瓜具有健脾补肾、清热利尿功效的,荷叶;对急性心肌缺血有保护作用;能治疗冠心病、高血压有很明显的效果;防治心律失常、心血管病等也起非常重要的作用。冬瓜荷叶茶也是减肥排毒,刮肠油最好的选择。
冬瓜皮可以和荷叶茶进行搭配,做出减肥效果极好的冬瓜皮荷叶茶,您可以使用干荷叶15克,冬瓜皮5克,将他们混合到一起,用开水冲泡,时间充足,也可以煎煮一下,每天喝3次,坚持一个月,体重可能会有明显的减轻。
想要减肥就要,【百】正心态 我减肥成功了,大家可以试试健康身体要有,【肚】子要小饮食运动必须,【e】起加紧只有这样才能,【瘦】身成功
查看详细荷叶的作用有:荷叶为药食兼备之品,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
《本草纲目》中说“荷叶服之,令人瘦劣”,可见它有减肥、降脂的作用,这一点在动物实验和临床上都得到了证实。
冬瓜皮的作用有:冬瓜皮品性凉,有清热解暑的作用。冬瓜含有丙醇二酸,能防止脂肪堆积,有减脂、健美的作用。从中医学角度讲,冬瓜有利水、清热、化痰、解渴等功效。
冬瓜是唯一一种不含脂肪的蔬菜,其钠的含量也比一般蔬菜低很多,所含矿物质和维生素对需要限制钠盐的肾脏病、高血压、浮肿病人大有益处。
扩展资料:
荷叶配冬瓜皮,从中医学角度讲具有健脾利湿、升发清阳的作用,从现代医学角度说具有调节血脂、降压、抗氧化等作用,对于肥胖、高血脂人群,是一个很好的食疗偏方。
荷叶的减肥原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
参考资料来源:百度百科-荷叶(睡莲科植物莲的叶)
参考资料来源:人民网-荷叶有什么食用功效?推荐3款食谱清暑又减肥
参考资料来源:人民网-冬瓜皮的作用有哪些清热解毒又利尿
参考资料来源:人民网-日常降血脂可以吃什么?荷叶冬瓜皮煮水降脂好
查看详细有一定的减肥功效
两种材料都是减肥佳品,结合一起也不错!
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性,来帮助减肥效果,使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考:
(一)荷叶20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克
以上药材捣成细末混合,放入保暖杯加白开水冲泡,代茶饮。一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
(二)茶叶、生姜、诃子皮各3~5克
茶叶,诃子皮加水煮沸后,再加生姜煎服
治宿滞、减肥
(三)半发酵茶35%,干燥海带粉末25%,粉末状炒薏米10~35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥
(四)绿茶10克,何首乌10克,泽泻10克,丹参10克
以上药材加水煎,每日一帖
可活血利湿,降脂减肥
(五)玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)
可降脂减肥
(六)决明子2两炒山楂3钱陈皮2钱甘草3片
长期煮茶喝
可消除血脂肪,降低三酸甘油脂
(七)干荷叶九克(可在中药店购得)
将荷叶搓碎,用水煎代茶喝,饮3个月
荷叶善于利湿除油,可以用来减肥
(八)银花菊花山楂各10克
将山楂拍碎三种药材共煎代茶饮
银花和菊花适用于肥胖症高脂血症山楂久服有降低胆固醇作用
(九)山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱
以三碗水煎成一碗,大约饮用2星期后可以看出效果
山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效
女性适用的香茶减肥
1.山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮,具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。
2.生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。
3.苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。
4.大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。
5.法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。
6.山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。
7.鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克,沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。
8.草决明6克、茶叶6克,开水浸泡如茶饮,适用于大便于、口舌干燥的患者。
9.海藻4克、虎杖6克、陈皮6克,加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。
10.山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克,水煎煮前二味20分钟,加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。
11.鲜芹菜带根去叶适量,洗净后用开水烫一下,捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。
12.枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克,加水达量煎取200毫升,分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。
此外,以下3种茶也很适宜减肥饮用:
1.清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕,视力模糊,有些人还会血压升高。白菊花能清头目,降血压,但因菊花茶含有菊,不宜大量饮用,否则对呼吸和血液循环不利。
2.清火多饮银花茶。肥胖者一到夏天就十分怕热,满身冒火,还有人夏天容易中暑生疮。金银花有清热凉血之功效,能治肥胖。
3.清心多饮竹叶条。肥胖者心里烦闷,甚至觉得透不过气来。这是心、肺经有火的表现。用竹叶煎茶频饮,可除心、肺之火,使人减肥。
绿茶减肥
【客家擂茶】
瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
用法:
将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。
功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。
【荷叶饮】
瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
【山楂窈窕绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。
用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
【乌发活力绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
【清新减重绿茶】
瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
绿茶正确冲泡方式
绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
●冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
●冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉
●冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
●绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
相信这么多茶里总有一种适合您~您别瞎吃~
我看的中医告诉我说
就是早上把一份水果,两份蔬菜,加10粒果仁(花生,杏仁,核桃都成),加一点点水,打成菜粥,吃一碗,到中午都不会饿
这样,是又清肠,又减肥,又不会没有营养
我刚开始让她帮我开点类似您说的这样的泡水喝的东西,她说,这些都是泄性的,最后只能让细胞都瘪下去,不能起到红润皮肤,健康减肥的办法。
希望对您有用哦
查看详细建议运动减肥为主,尽量不用药物超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果
查看详细喝冬瓜荷叶茶可以通过健脾利湿的方法改善便秘,水肿等症状。可以帮助减肥,去油解腻等,但脾胃虚弱的患者,这么喝的话,容易引起腹泻。
查看详细答:病情分析:长期服用荷叶茶对身体是没有伤害的,您不必太过于担心。指导意见:如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭
答:这款,是我女朋友亲自喝过的,她2006年春季喝了一个月左右,瘦了大概6斤。我也是从那时才知道荷叶茶能减肥的。后来就从厂家进货在我们学校(重庆西南大学)销售。2008年毕业来到郑州,我继续做荷叶茶的经销。我女朋友喝荷叶减肥茶瘦下来以后,就没再
答:糖尿病患者如果血脂高、有便秘,是可以喝荷叶茶的,可以降低血脂,缓解便秘。如果糖尿病患者本身就很瘦,体质弱,又有糖尿病引起的腹泻,就不能喝这种茶的,会加重病情。
答:您说的问题就很矛盾,到底是受热还是受凉?婴儿受凉症见,流清鼻涕,打喷嚏,可以用紫苏叶泡开水后服用。受热有两种情况,一是受凉后没有及时处理转入体内化热而成热症,第二种是直接热毒所致热症。第一种热症可以用一般的风热感冒药即可,板蓝根加紫苏叶水也
答:儒医以为,薄荷叶如何泡水木樨有大好的药用价值。昔人说桂为百药之长,以是用木樨酿制的酒能到达饮之寿千岁的功能。木樨性温味辛,入肺结肠经,没想到薄荷叶泡水这么好喝!没想到薄荷叶泡水这么好喝!不能喝太多,喝太多薄荷会散气儿的。女人三十老公,孩子煎
答:有。长期服用会出现胃部不适的反应,如胃酸过多。荷叶,山楂,枸杞一起泡水喝,四季是均可饮用的。荷叶,山楂有明显的降血脂的作用,枸杞子补肾气作用较好,可以长期服用,尤其是肥胖的用户可以服用。但是长期服用荷叶、山楂有时候会出现胃部不适的症状,如胃
答:荷叶可以减少身体脂肪。泻热行滞,通便,利水。用于热结积滞,便秘腹痛,水肿胀满.一句话,番泻叶泡茶,喝了拉肚子
答:即山楂荷叶茶,具体作用如下:1、减肥瘦身:山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪,减少脂肪在体内的含量,荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收,用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。2、促进消化:山楂中的多种有机酸和解脂酶可以
答:不太建议用滴眼液喔,只是一时的缓解眼疲劳,而且里面的化学物质用久了对眼睛有伤害。
答:熏衣草茶可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。【注意事项】
答:根据您所说的情况来看,是可以服用的。卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种,各种年龄均可患病,但以;50岁的女性最为多见。卵巢囊肿在临床上多表现有小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带色黄、白带异味、月经失常,而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿块,有
答:治疗急性肠胃炎主要分为对症治疗、对症治疗和抗菌素治疗。尽可能卧床休息,可口服葡萄糖电解质液来补充丢失的体液,如持续呕吐或脱水,需静脉补充葡萄糖、盐水或其他电解质,并建议多吃清淡的流质或半流质食物。可给予对症治疗,如有恶心、呕吐可给予止吐剂,
答:养殖的,野生的发一点点黄或白
答:白灵菇(nsis)是白灵侧耳的商品名称,是南欧、北非、中亚内陆地区春末夏初发生的品质极为优良的一种大型肉质伞菌。在中国,白灵菇主要分布在新疆的伊犁、塔城、阿勒泰、木垒等地,腐生或兼性寄生于伞形科草本植物阿魏等的根茎上,民间习称阿魏蘑。白灵菇
答:毛豆是营养的豆类食物,常吃能养生。很多人认为毛豆的脂肪含量高,其实对于豆类蔬菜来说,它们最大的营养亮点并非脂肪,而是蛋白质和碳水化合物,不过毛豆中的脂肪含量的确明显高于其他种类的蔬菜。
答:1、彩椒根系发达,茎直立,茎部木质化,分枝能力强,分枝习性为双叉状分枝,也有三叉的。一般小果类型的植株高大,分枝多,大果类型的则相反。单叶互生,全缘,卵圆形,叶片大小、色泽与青果的大小色泽有相关性。2、菜椒(变种)一年生或有限多年生植物;高