痰湿体质是怎么形成的？

痰湿体质的形成与先天遗传和后天饮食不节，过食肥甘之品有关。痰湿体质的形成与人们享受身体器官的舒适，少动多吃，口味偏重，喜食油腻的食物，嗜睡等家庭生活习惯有关。很多代谢性疾病除了与生活不规律之外，大多和遗传因素有着密切的关系。建议痰湿体质的人养成良好的生活习惯[52石斛网www.52shihu.com]，切忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐、高糖、油腻和滋补食物的摄入。除保证充足的睡眠，避免嗜睡，适当增加体育锻炼，建议痰湿体质的人居室应该朝阳，保持居室干燥。

怎么改变痰湿体质？

您的这种情况与您的生活习惯有关系，空调温度过低，会消耗自身阳气，阳气不足，水气不化，容易形成痰湿体质。建议平时口服陈皮茶，并注意合理饮食，不要吃生冷食物，不贪凉饮冷，保护自身阳气。加强锻炼，提高自身素质，有助于改变痰湿体质。

痰湿体质都有什么症状？

痰湿体质是指人体脏腑功能失调，聚湿成痰湿内蕴的表现。其最常见的症状特点是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松软松驰且眼睛、面部、腿容易浮肿。经常有痰咳出来甚至咳不出来、胸闷气短、脘腹部胀满、大便黏腻，此外痰湿体质患者还容易出现疲劳、精力不旺盛等症状。

痰湿体质是怎么造成的？

一般是因为长期的脾虚导致的现在这种证型很常见，原因就是脾虚越来越多，导致脾虚原因众多，但是和肝有密切的关系，比如压力大，长期情绪不舒，改变需要一段时间，平常可以多食用些薏米冬瓜等健脾利湿食物，可以服用香砂六君子丸试试如有问题，再问我。

痰湿体质是什么症状？

痰湿体质体形肥胖，腹部肥满而松软，面色淡黄而暗以及痰液较多的情况。除此之外，部分还可能会伴随出现面部以及头皮出油增多的症状。可表现为痰多、精神疲倦、头发出油较重。日常饮食中以清淡为主。

怎么区分湿热体质和痰湿体质？

湿热是中医名词术语，是致病因素，术语六淫风、寒、暑、湿、燥、火(热)中的两邪。同时它还是中医证候名，例如湿热证，湿热证指的是湿热蕴结在体内，脏腑的经络运行受到了阻碍，出现了全身湿热症状的病理变化。

建议：多吃些祛湿食物，如赤小豆、西瓜、绿茶、芡实薏仁茶等，以薏米仁、芡实、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、淡竹叶、绿茶组合而成的芡实薏仁茶为佳，比一般的红豆薏仁茶更利于祛湿热。

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。

建议：适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆。